关于耳鸣，还有很多你不知道的事！

 现代人生活节奏越来越快，工作压力越来越大，使本该精力旺盛的年纪，出现这样或那样的健康问题。不少人反应出现耳鸣，但只以为是太累了，并没有太在意。其实，小小耳鸣可能预示着健康大问题。

很多女性耳鸣是由肾亏引起的，肾虚也能引起耳鸣吗？其实关于肾虚性耳鸣，还有很多你不知道的事，让我们一起了解一下。

肾虚性耳鸣巧判断

耳鸣事小，肾虚事大，如果你的耳鸣是肾虚引起的，那就一定要引起注意了。耳鸣伴有如下症状，多是肾虚引起的耳鸣。

性欲低、性功能变差：女性子宫发育不良，如卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等；

尿频尿急，小便长：尿频尿急、尿等待，小便清长等症状出现。

精神疲惫，记忆力下降：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；

情绪不稳，容易烦躁、焦虑：情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁；

皮肤变差，易掉头发：皮肤越变越差、易掉头发等现象出现。

肾虚耳鸣不可小觑

耳鸣虽然对我们的日常生活影响并不大，然而，肾虚性耳鸣如果不及时防治，就会导致肾虚越来越严重，那么肾虚耳鸣怎么办呢？

1.多吃含铁、锌的食物

含铁食物有紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等；含锌食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等；

2.减少温燥食物、少吃辛辣刺激食物

辣椒、葱姜蒜等食物都要少吃，另外，浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料也不宜饮用；

3.避免长时间接触高分贝噪音

长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力，注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

4.养成合理作息习惯

平时要注意精神调理，保持精神舒畅，避免过度悲伤及恼怒，不要过于劳累，减少性生活。加强体育锻炼，如跑步、打太极拳等，以保持充沛的体力，睡前可听轻松婉转的音乐，保证良好的睡眠。

（以上均为网络图片）

其实，肾虚不是男性的专利，很多女性也会出现肾虚，如果肾虚症状明显，一定要及时就医，服用正规药品。太和洞肾亏丸是百年老字号太和洞药厂生产，有效治疗男女肾虚，纯中药制剂，无任何毒副作用，还您一个健康的体魄。

耳鸣不是小事，肾虚更需及时治疗，太和洞肾亏丸，保肾护肾，您的健康小保镖。

（以上知识只供参考，若有疑问请向中医师查询）