晚上减肥吃什么？我们常说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，由此看来，一日三餐当中，晚餐是最次要的。甚至有些减肥达为，为了快速达到瘦身效果，把晚上这一餐都彻底“省掉”了。
打造上班族顶级瘦身饮食宝典
吃鸡蛋也可以瘦身。没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。
荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，小编就向各位介绍自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
夏季就要悄悄来临了，本季最受欢迎的水果非西瓜莫属，很多在减肥的MM都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃，其实西瓜不仅不会发胖，还能减肥，就冲着西瓜利尿消水肿这一点就得相信。下面就带来夏季吃西瓜减肥法，5天让你瘦10斤。
苹果醋对减肥有很大的帮助，是美眉们都喜欢的减肥产品，但是很多美眉都不知道苹果醋要怎么喝才最减肥，下面一起跟着小编来看下。
炎炎夏日人的胃口也变得挑剔，这是适合减肥的季节！但是尽管是胃口不配合，也要吃出苗条来。那夏季吃什么食物最能减肥呢？夏季减肥食物有哪些呢？下面就为大家推荐推荐！
想减肥饮食是非常重要的，那么一日三餐到底要怎么吃才能减肥呢？下面一起跟着小编来看下吧。
很多人忙着减肥，但是却一直瘦不下来，导致瘦不下来的原因有很多，很多人都是管不住嘴，迈不开腿，下面一起跟着小编来看下。
生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿得两腿发软，可仍是胖妹纸一枚，某某餐餐三大碗饭，好像肠胃加了粉碎机，却还是清瘦易推倒的软妹子。WHY？
胖的人想减肥，瘦的人想长胖，人们似乎总是对自己的身材不甚满意，胖子想减肥很简单，那么瘦子要如何长胖呢？
生活中有一些你不知道的习惯在时时刻刻影响你的身材，如果不想毁掉你引以为傲的身材就来看下如何改掉这些坏习惯吧。
正值盛夏时节，如果你选择清凉爽口的绿豆汤为夏日饮品首选，那么你就选对了。绿豆味甘寒，能入心、胃两经，具有清热消暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的“济世良谷”。不仅如此。小小的绿豆，在助你解暑的同时，还能让你吃出苗条好身材呢！
很多爱美女性对吃苹果能减肥吗非常的感兴趣，它真的能减肥吗？小编对吃什么水果能减肥吗这个问题，做出了相应的回应，答案就是吃苹果可以减肥，而且是很有效果哟。
炎热夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，尤其推荐多进食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。更值得一提的是苦瓜还是非常不错的减肥食品，100g只有18卡，吃完 一大条的苦瓜也才不到80卡。而且，苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首，它本身含有的苦味具有抑制食欲的作用，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！
运动是肥胖的克星，运动减肥方式是健康的选择，但是有些人对于减肥间的饮食很少考量，导致运动效果不明显，运动与饮食相结合让你健康瘦，今天将分享运动期前的16个饮食小诀窍，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。
人们的生活水平不断升高，儿童肥胖问题可以说日益严峻。要让孩子们减得健康，恢复正常的体重标准，在六一儿童节来临之际，家长们带着小朋友开心过节时，也不要忘了健康科学减肥的任务哦！家长们肥胖孩子日常饮食中要注意营养均衡搭配，控制热量的吸收。
减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐，晚餐上我们不能不吃，而是要讲究怎样吃才是最健康的。
夏季到了，想要穿上美美衣服的美眉赶紧来制定个适合自己的减肥计划，下面小编给大家分享个方法，一起来看下吧。
夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天小编为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效，快来看看吧！
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
