人们的生活水平不断升高，各种洋快餐的流行，爱吃零食等，儿童肥胖问题可以说日益严峻，体重超标，营养过剩，影响儿童健康发育。儿童减肥也成为趋势，小编推荐以下儿童减肥食谱，让孩子们减得健康，恢复正常的体重标准。家长们在肥胖孩子日常饮食中要注意营养均衡搭配，控制热量的吸收。
减肥食谱有哪些
如何才能快速减肥
五一之后很快就立夏了，这也意味着夏天快到了。尤其是这两天，很多妹子开始着急，一直在问瘦身的方法……PCLADY编辑认为，减肥不外乎就是控制饮食和加强锻炼，那么究竟怎样运动才能达到减肥的效果呢？妹纸们可要记住一句话：“你胖你先吃，我瘦我锻炼！”有了坚定的决心才能更好地减肥。
想减肥但是又管不住自己的嘴，那么该怎么办呢？下面小编给大家分享5招控制饮食的方法，一起来看下吧。
工作繁忙的上班族，常常会因为时间关系无法吃好早餐，这样的现象不仅不利于减肥，还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐，那么上班族想减肥如该何吃早餐呢？下面就为大家推荐4款方便快捷的营养早餐吧！
不少想减肥的人会关注热量摄入，恨不得每天吃草度日。其实，减肥不用那么痛苦，奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。研究显示，瘦身的秘密在于拥有健康的肠道菌群，只要吃对食物，就可以培养更健康的肠道菌群，令身体保持苗条健康，“我们吃的食物种类越多，肠道菌群就会越多样，身体就会越健康。肠道中的微生物不仅能帮助消化食物，还能控制人体吸收的卡路里，提供人体必需的酶和维生素”。他说，对肠道菌群有好处的食物包括奶酪、酸奶、坚果、巧克力、红酒等，而垃圾食品和加工食品最好不要碰。斯佩克特曾经让自己的儿子连续吃10天汉堡、薯条
每个人每天都在吃饭但是却不知道吃饭其实也是有讲究的，特别是餐桌，研究显示餐桌的大小会影响到食欲，也能决定一个人的肥胖，所以想减肥的你一定不要错过了。
其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！某些特殊的减肥食物有助于消耗热量、抑制食欲，而且还瘦的快。这些减肥食物有哪些？赶紧看看吧。
现在工作和生活的压力都落在了男性的身上，许多的男性精神压力太大引起的肥胖很多！男人肥胖不仅影响自身的形象，还严重影响了健康！你们知道男性减肥有哪些方法吗，男士们想要健康瘦身可以采取哪些措施呢？其实男性减肥可以从饮食出发，制定一份快速减肥食谱就可以达到瘦身的效果！一起来看看适合男士的减肥食谱都有哪些吧！
饮食减肥是非常受欢迎而且副作用小的减肥方法，其中大白菜减肥食谱就很受欢迎。大白菜可以促进肠胃的蠕动，还有丰富的膳食纤维所以是减肥人士非常热衷的减肥方法。
肥胖对人们的影响是越来越大了，不仅会给人们的社交造成困扰，最严重的是会导致一些疾病的发生，研究显示肥胖会明显增加乳腺癌风险，看到这里你还敢让自己胖下去吗？
肥胖不仅会影响到我们的外观，还是一些疾病的推助力，比如一些妇科病就是肥胖给惯出来的，下面一起跟着小编来看下。
通过饮食减肥，不仅健康而且又有效果，减肥时多吃点粥，热量不高营养又减肥，为大家介绍减肥粥的各种做法，下面小编推荐4款减肥粥营养又减肥，一起看看吧。
很多人都在说为何自己明明吃的很少但是还不能瘦，那么是什么原因导致吃多少还胖的快呢？下面跟着小编一起来看下。
对于正在减肥的MM来说，控制饮食的十分必要的。但如果你是一个吃货，美食当前，看着不能吃这是一件非常残忍的事。不想发胖，不妨在吃东西之前问问自己这几个问题。
春夏季是减肥高峰期，要打扮得美美的，就该减掉身上该减的肉。食用水果减肥是再正确不过的办法，水果富含高纤维和丰富的维生素，不仅有利于身体的健康，还有利于皮肤的保养。
素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。下面一起走出素食减肥的误区。
吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80%每天都吃早餐。另外，一顿营养丰富的早餐能够提供足够的葡萄糖给你的大脑，使你的思维清晰、脑力活跃直到中午。
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。那么新妈妈产后恢复该如何进行？
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
