减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。那么该如何来突破平台期呢？
什么是减肥平台期，不少的人在减肥的时候都会遇到瘦不下去的时候，这就是减肥停滞期，这个时候千万不能放弃，不然前期的努力就都白费了，下面一起来看下突破减肥平台期的方法。
大家都知道平台期每个减肥的人都会遇到，所以一定要摆正心态。下面由达人来给大家分享下如何通过吃来度过平台期。
什么是减肥平台期？为什么会有减肥平台期的出现呢？要如何来突破平台期，下面跟着小编一起来看下吧。
对于人们来说，身材和吃饭一样重要，但是如果要在两者中选择的话，相信很多人会选择前者，人们这样看中身材，但是有时候却容易在不经意间毁掉，这都是饮食不当的原因。
很多姑娘都抵挡不了美食的诱惑，又受不了强度大的运动，那么该如何来减肥呢？其实想减肥的人可以通过缩胃减肥方法，这种减肥法比较简单也是长期的。
日常生活里，相信大家也看过不少“奇葩”的减肥招数，但到底哪些可行，哪些不靠谱，似乎多数人心里都没个底。其实，减肥方法确实有许多，但要判断科不科学，就得看它是否绕开了这些误区：
天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，加上端午佳节，当然想休闲一番，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？别着急，今天小编给大家介绍有减肥效果的食物，让你边吃边瘦哦！
夏天来了，许多爱美女士都想减肥，其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式，不妨尝试多吃西瓜。西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。下面一起来看看怎样吃西瓜减肥吧。
腹部是最容易堆积赘肉的地方，夏季人们衣服都穿的比较短也比较紧，腹部一有赘肉就非常明显，那么是什么原因导致腹部赘肉多呢？
夏天绝对是游泳的好时节，游泳带来的畅爽感难以言喻，更重要的是在水中的阻力比较大，消耗卡路里量极大，快速减肥效果堪称夏天减肥最有效方法。炎炎夏日穿着清凉的泳装，跟着三五闺蜜拿着游泳圈到游泳池，在与水嬉戏的同时或许会有一场不期而至的艳遇。
在减肥的美眉应该都知道平台期的存在，很多人都要问，减肥多少斤会进入平台期，进入平台期后又该如何减肥，下面一起来看下。
夏季是减肥的旺季，但是有很多美眉为了快点达到减肥效果而容易走进一些误区，下面跟着小编一起来看下。
夏季虽然天气炎热，但是对于想要减肥的人而言是最好的瘦身季节。那减肥的时候不能吃的食物有哪些呢？
易胖体质相信大家都听说过，大概就是喝水都会胖的那种，那么这类人是否真的就得一直胖着呢？肯定不是，下面小编给大家分享易胖体质的减肥方法，一起来看下。
在现如今的社会，想要美首先你得先瘦下来啊，不瘦怎么美呢？有些美眉抱怨，夏季已经到来，根本没有足够的时间来减肥，有没有快速瘦身的方法呢？
减肥平台期是很多减肥的美眉都会遇到的事，具体表现在体重下降到一定数值后就不再下降，反而有反弹的趋势，这就是减肥平台期也就是减肥停滞期，那么该如何来克服呢？
导致肥胖的原因有千千种，有的根本就让你想象不出，有谁能想到空调吹太多也会导致肥胖么，房间太乱也会肥胖吗？不知道吧，下面跟着小编来看下。
减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。那怎样减肥不减胸？其实在减肥期间要同时注意饮食补充，山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方哦！让你减肥不减胸哦！
很多MM非常喜欢吃肉，但是却又怕长胖。下面小编为大家介绍吃肉不长胖的秘诀！喜欢吃肉的MM们一定要学起来哦！
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
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