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Time：2016-12-30 / TAG： 129

减肥为什么要降低胆固醇降低胆固醇的食物

为什么说减肥要降低胆固醇？因为胆固醇过高是造成肥胖的原因之一，想要变瘦，就首先要降低体内胆固醇，下面一起来看下降低胆固醇的方法。

Time：2016-12-29 / TAG： 128

吃素减肥会让你变笨？荤素科学搭配才能瘦

我们很多人认为肥胖的原因是吃肉食引起的，所以就坚持吃素减肥。为了减肥，不仅拒绝肉类食物，甚至连主食也不吃了。其实，这种长期纯素食的减肥方法是错误的，对身体的危害极大。

Time：2016-12-29 / TAG： 137

肥胖都是这样来的体重飙升的3个原因

肥肉都不是无言无故长出来的，所以你会变胖肯定也是有原因的，想要减肥首先就应该把肥胖的因素找出来。

Time：2016-12-28 / TAG： 139

冬季减肥最快的秘籍减肥早餐食谱搭配

很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个是不爱吃早餐，其实这样很不好，不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开，让你一路胖下去哦，减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍，减肥早餐食谱搭配。

Time：2016-12-28 / TAG： 135

吃冷米饭真的能减肥吗

减肥几乎是女性朋友毕生的事业，只是减肥并不是一件容易的事情，那要怎么吃才能够减肥呢？吃冷米饭真的能减肥吗？

Time：2016-12-27 / TAG： 146

冬季减肥方法盘点拥有曲线的秘诀

寒冷的冬季你是想变的圆滚滚的还是穿上大衣却依然窈窕呢？如果是后者，那么就一起来看下小编给大家分享的减肥方法吧。

Time：2016-12-27 / TAG： 126

冬季一周减肥食谱推荐减肥立竿见影

寒冷的冬季总是容易长赘肉，那么怎么样才可以减肥呢？下面小编给大家分享一些减肥食谱，一起来看下吧。

Time：2016-12-27 / TAG： 166

冬季吃什么减肥最快 10种食物饱腹又消脂

冬季是体重反弹的高发期，好吃懒动，结果只有一个：摄入太多热量，新陈代谢剩余太多，造成局部脂肪堆积，待到春暖花开，脱去厚衣服，你才发现小肚子，真的很像3个月哦。冬季不减肥，更待何时!那么，冬天吃什么减肥最有效，既不挨饿，还能抗冻提高身体活力?下面推荐10种高饱腹感高营养的减肥食物你不要错过哦。

Time：2016-12-26 / TAG： 149

易胖美眉饮食减肥法教你养成易瘦体质

想要知道易胖体质如何减肥首先最重要的是明白自己是否是属于易胖的行列，下面小编给大家分享下易胖体质的特点以及减肥方法。

Time：2016-12-26 / TAG： 142

黄瓜鸡蛋减肥食谱新年瘦身秘方

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。下面我们来看看，黄瓜鸡蛋减肥食谱，相信你会更加掌握黄瓜鸡蛋减肥法的要领和精髓。据说，这种减肥方法非常迅速，1周就可甩掉10斤肉，几乎是1天减2斤哦!想要快速瘦身的美眉行动起来吧!

Time：2016-12-26 / TAG： 140

必看：最适合胖子的4个减肥方法

肥胖有可能会跟随你的一生，如果你现在是一个胖子或者即将成为一个胖子，那么千万不要放松警惕，赶紧让自己瘦下来吧。

Time：2016-12-26 / TAG： 145

如何减肥不反弹养成这13个好习惯

减肥不怕瘦不下去，就怕瘦下去了又反弹了，那么有什么方法是可以防止减肥不反弹的呢？下面跟着小编一起来看下吧。

Time：2016-12-26 / TAG： 146

为什么胖子瘦下来都变好看了？

看到很多减肥前后的对比照只想说一句话，每个胖子都是潜力股，看到这个你还不想瘦下来吗？

Time：2016-12-26 / TAG： 125

汤圆热量高怎么吃才不会长胖

一年一度的冬至到了，你是否已经开始吃汤圆了呢？汤圆热量很高，在吃的时候可以不要贪嘴哦，下面一起来看下怎么吃汤圆才不会胖吧。

Time：2016-12-26 / TAG： 138

素食一定能减肥？警惕6大素食减肥误区

很多减肥的人崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视了营养的均衡，说不定反而令你更加肥。下面小编盘点6个素食减肥误区，千万别减错了！

Time：2016-12-25 / TAG： 141

导致减肥瘦不下来的5个误区

减肥是一件需要长期坚持的事情，但是很多人并没有那么有耐心于是减肥常常半途而废，那么有没有什么方法是可以快速减肥的呢？

Time：2016-12-25 / TAG： 160

瘦身不用节食减肥期间遵守6大饮食原则

提到减肥，不少MM首先想到的就是节食，可是有些人节食不但没有瘦下来，而且还把身体弄坏了。可见减肥主要的不是不吃，而是怎么吃。科学的吃才能让你健康减肥。

Time：2016-12-24 / TAG： 136

百香果可以减肥吗？百香果的食用注意事项

说到能减肥的水果，真是很多很多。今天想带大家了解的减肥水果是百香果。百香果对有的人来说比较常吃，可是也有很多人不是对它很了解。百香果有药王之称，那么你知道百香果的功效与作用吗？知道百香果怎么吃减肥吗？

Time：2016-12-24 / TAG： 153

冬天喝什么汤减肥效果最好 6款减肥汤助你轻松享瘦

冬季减肥最重要的是健康又养生，而冬季运动可能是很多人都不愿意的，没关系，喝减肥汤是不错的选择，既能减脂又能暖胃。那么，冬天喝什么汤减肥效果最好？下面就为大家推荐几款好的冬季瘦身汤，让你在享受美食中减脂。

Time：2016-12-24 / TAG： 148

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减肥也是需要吃“苦”的分享5款苦瓜瘦身食谱