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心态改变命运 积极乐观心态如何培养？

伍登在全美十二届的篮球年赛当中，替加州大学洛杉矶分校赢得十次全国总冠军，被大家公认为有史以来最称职的篮球教练之一。

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如何预防下班沉默症？

职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁症。近日，《中国青年报》社会调查中心对2750人进行一项调查，结果显示，83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”，63%的人担心“下班沉默症”会让人对生活失去热情。为什么会有“下班沉默症”？调查数据说，59.6%的人认为因为工作压力让人身心疲惫，难以兴奋；52.7%的人认为长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性；40.5%的人认为，人们总

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趣味减压：摔电话宣泄不满

9月1日，长沙世界之窗举办的减压节，吸引了众多市民来到城堡内进行砸办公室、枕头大战、尖叫大喇叭等减压活动。

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青少年沉迷网游的7大原因 如何拯救网游少年？

今年刚刚初中毕业的小明和小强，是福州某中学的学生。在老师和同学眼里，兄弟俩性格较为孤僻，平时在校成绩一般，与老师同学相处倒也相安无事。但不为老师、同学所知的是，兄弟两人在家里有着暴力嚣张的一面。

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8种个性特征能增加寿命

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。

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糖尿病患者的心理解压方法 让糖尿病患者重拾治疗信心

众所周知，糖尿病的患者一般心理压力比较大，对于疾病我们要积极的治疗，我们要关注自己的身体，关注健康，而要想有效的控制病情，不仅要正确的使用药物治疗，还要注意对饮食和心理进行调节，在糖尿病的发生、发展及复发中，情绪因素所起的作用是非常关键的。因为紧张、激动、压抑、恐惧等不良情绪，会引起体内某些应激激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰高血糖素、肾上腺素、肾上腺皮质激素等等。这些激素升高会引起糖尿病病情反复，影响糖尿病患者的康复。美国杜克大学医疗中心研究者早就发现，缓解患者的精神压力或调整患者的负面情绪

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割肉男的行为背后隐藏的秘密

天下之大无奇不有，最近网上疯传一个跟变态割肉男有关的信息，福建福清市一个变态男子喜欢用锋利的美工刀，专门挑单身女性下手，用锋利的刀子去割女性大腿或手臂上的肉。其行为让人所遗匪思，更令人惊恐不已。目前，该变态男已被抓获案件正在进一步调查。那么，变态男为何专门挑女性下手呢？

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中国大多数人心理问题大都自己扛

当前，压力不断增加，国人心理问题越来越多，“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。中国零点研究咨询集团调查发现，三成城市人压力感非常强，朋友（46.4%）是人们遇到烦心事时的首选倾诉对象，家人（32.7%）和同事（12.1%）紧随其后。可见，有压力时人们更愿意与亲近的人一倒苦水。

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“炫食”到底是不一种“病”？

那些吃饭前每次都要拍好照，然后上传到微博或微信的朋友，到底累不累啊？ 现在，这类人有一个专有名词：炫食族。每吃必拍，每拍必发成了他们的共同特征。但是你知道吗，专家说，这类人群多数都是自恋和强迫症的潜在患者......

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怎样学会控制自己的冲动

控制自己的情绪和行为，是一个人有教养和成熟的表现。可是在我们的生活和工作中，常常会有这样的人，他们总是为一点小事而大动干戈、发脾气，闹得鸡犬不宁，既破坏了和谐的工作环境，也破坏了同志间的团结。心理学家认为，冲动是一种行为缺陷，它是指由外界刺激引起，突然爆发，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为。

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孩子双眼被挖：父母如何助孩子走出阴霾？

山西省汾西县6岁的男孩斌斌被人以极其残忍的手段挖去双眼。事发后的几天里，小斌斌的父母都处于极度悲伤之中。斌斌也从最初的惊恐期慢慢进入烦躁期。如今，小斌斌的父母面临着一个重大难题，要不要告诉孩子真相？如何说出真相？目前已经有心理专家介入此事。而事实上，这不仅仅是小斌斌父母需要面临的事，也是很多身患疾病或遭遇意外伤害儿童的父母们面临的难题。在此，我们邀请心理咨询师给出了几条建议。

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睡眠不佳 小心脾气易暴躁

研究发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。

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九条规则改变你的一天

我们的每一天都是如此的紧张，如此的匆忙，如此的焦虑，它们似乎要爆裂开一样。对大多数人来说，这是一个巨大的压力来源，这个压力也是确定我们是否健康或生病的最重要的因素。

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压力过大可致心脏病 看看国外消除心理压力的办法

减压的方法有哪些？大脑与心脏的依赖关系可导致严重的心脏病，甚至导致患者死亡。

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研究证实：运动是缓解压力的方法

研究证实：运动是减压的方法。医学研究者发现，每天运动30分钟，能有效缓解30%的压力。可见，运动的重要性。

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工薪族如何缓解心理压力 消除心理疲劳

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压的方法。工薪族如何缓解心理压力 消除心理疲劳。在生活中，不管工作怎么忙碌，都应该有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣的培养一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

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职场人怎样减压活得更轻松

职场人怎样减压活得更轻松。现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。

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“初老症”来袭 压力过大致未老先衰

缓解压力的方法有哪些？如何缓解心理压力？教你有效的减压方法。越近的事情越容易忘记，越久的反而记得；总是在一大早莫名其妙地醒来；以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹；讨厌过生日这件事……年轻的你如果发现自己出现上述状况，那么很可能患上了最近在网上流传的“初老症”。

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工作压力太大？如何利用周末减压

周末如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢？“周末减压”成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。

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如何帮助学生减压?

现代学生因为总总原因容易导致压力大，那么你知道日常生活中，怎么帮助学生减压方法呢？

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