职场上有很多压力,如果不及时协调,将可能出现心理问题。因为职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。
俄罗斯谚语说:免费的奶酪只存在于捕鼠器上。对免费的东西保持警惕是亘古不变的道理。免费经济学让人们尝到甜头的同时,也有它的弊端。
“像看感冒一样,去看心理医生吧!”医生认为,白领心理疾病最大的问题,是不够正视和重视自己的心理状态。一起来看看怎样才能把心理压力关起来吧。
天津市中医药研究院医疗中心近日对300名成年男性所做的一项心理调查显示,六成以上男性,尤其是中年男性心理有问题。专家认为,社会、单位、家庭都要关心、爱护男性生理、心理健康。同时,男性要正确对待自己的心理问题,注意加强防护,避免把小问题变成大问题。
缓解男人压力摆脱疲惫的方法。快节奏的生活,给人们带来了很大的压力,男性朋友深有感受。繁忙的工作,让男人精神异常的紧张,一点都不能松懈。那么,怎样缓解男人压力呢?下面小编就为您推荐几个让男人告别压力的方法。
情绪不好的时候,由着性子来有时并不能令人放松,反而推波助澜。美国心理学家列举出五种流行的错误减压法,这些时候,控制比发泄更能有效应对压力。
上班族最应该关注的减压方法 。今天刚上班就听同事埋怨,昨晚赶工作任务又没睡好。看着同事的黑眼圈,让人能感觉到其身上的压力之大。其实,现实中不少朋友也曾经历过此情况,因为背负的生活重担,承受着工作的重压,日复一日的进行着超负荷劳动,因此是不是该进行职场减压的话题就不得不提到大家所要讨论的地步了,对此,小编从几位专家的谈话资料中汇编了以下几点,希望和大家一起进行探讨减压的重要性。
如何利用周末缓解心理压力?周末如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?“周末减压”成为不少人热衷的生活,而形式也是多种多样。
心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么,怎样才能摆脱压力呢?据研究,下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
美国新墨西哥州睡眠专家巴里·克拉科夫博士表示,当焦虑过度又手足无措的时候,怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦,应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精,也有助于改善睡眠。
当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。
都市白领,面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境,另外还要面对来自上司的负担,来自公司同事和部属的挑战,来自公司经营策略的变化,这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢?下面就和小编一起来看一下吧。
为什么有些婚后女人明明不喜欢对面那个男人,却是还是和他上床做爱了?难道就不怕自己的男人伤心吗?其实这些后果女人并非不知道,但是为了以下这些缘由,女人还是会大胆一试:
猴子:梦见猴子是凶兆。梦见猴子蹲着,要生病。梦见猴子走动或跳跃,是不祥之兆。孕妇梦见猴子,会生一个丑陋的男孩。少女梦见猴子,要嫁给一个易怒嘴碎的男人。梦见向猴子开枪,或打死了猴子,预示能降服敌人。梦见猴子张牙舞爪要朝自己扑来,会家破人亡。梦见猴子,自己会受骗,梦见猴子发怒,将会与邻居为敌,并且名声受损。梦见猴子兴高采烈,中断的友谊会再次恢复。梦见猴子吃东西,会面临贫困。梦见熟睡的猴子,将要去外国旅行。
这两年来,对自己说得最多的一句话是:不要任性。所以事到如今,我们没有流光溢彩,也未曾万劫不复。尽管想为彼此带回远方的碎片,告诉彼此,各自的生命里都发生了什么。但当所有的碎片渐渐凑成一个人看的风景,我开始明白,走那么多路,不是要再次找寻你,而是为了失去你。---陶立夏《分开旅行》
什么是职场短信焦虑症呢?面对这个新兴的名称,很多人都不了解其中的内涵是什么。但是社会压力的增加之后,这种症状越来越明显,对于职场人士来说,如何来化解这种焦虑呢?
有三成以上的单身者表示,相亲前不会做任何准备,还有相当一部分人表示,就跟平常出门一样,没有任何改变。因此,很多人把相亲比作走过场,注定成不了,那也是因为自己太"不修边幅"。
每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它究竟预示着什么呢?人们常说“日有所思,夜有所梦“这梦预示是好是坏?好奇的人给出了不同的结果,看一看那一种梦境解析最能说服你。
当前社会对“失意群体”消极情绪疏导及社会支持等工作不足,同时一些媒体过度渲染,易引发犯罪传染效应。
今年8月23日,印度一名女摄影记者,在与同伴一起进行采访工作时被五名黑帮分子轮奸,而在去年12日,印度首都新德里也发生了一起恶性公交车轮奸案,两起事件都引发了国民的愤怒和世界的关注。像女记者遭轮奸一案的性侵害事件总在发生,很多女性受到严重的身体及心理伤害,其中还有一些是未成年少女,女孩要懂得保护自己并锻炼自己强大的内心,女孩遭性侵后要注重调节心理状态,避免因失身的痛苦更严重剧烈。
河北一80后家长,为帮儿子减肥以身作则,结果儿子没瘦自己
警惕|北京再增49例!一区提级管控!有病例一直未参加筛查!
5月18日0至18时,天津新增19名阳性感染者,详情公布