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Time：2022-06-06 / TAG： 247

长期久坐伤脑需要做几个扩展运动

有很多的白领呢经常会坐着办公，时间久了就很容易出现腰酸背痛的毛病，甚至也会出现颈椎病，甚至腰椎间盘突出症，如果能够适当的进行一些运动，缓解久坐的疲劳感也会有好处的，那么平时白领人士要做哪些方面的伸展运动呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 232

女白领久坐不动当心憋坏宫颈

现在很多白领女性的工作性质都是久坐，其实长时间这样对我们的身体非常的不利，专家指出女白领久坐不动当心憋坏宫颈，由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好！

Time：2022-06-06 / TAG： 218

如何锻炼可以预防久坐的危害

现在的人们因为工作的需要都会经常坐着办公，甚至每天对着电脑不停的工作好几个小时，女人长期的久坐维护是很大的，只有想办法锻炼一下才能够预防久坐带来的危害，大家都知道久坐会让一个人腰椎间盘突出，如何锻炼才能够预防呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 250

经常久坐不起小心得痔疮痔疮脱出如何治疗

随着社会的不断向前发展，越来越多的城市人都踏入了白领的行业，由于每天坐在办公室缺乏运动，身体逐渐变的虚胖起来，专家表示，如果经常久坐不起，很有可能会引起痔疮的发病。那么为什么久坐不起会导致痔疮呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 241

久坐的七大危害白领如何化解久坐伤身

长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。

Time：2022-06-06 / TAG： 207

久坐或久蹲起来头晕是病吗

当我们蹲的时间长了，或坐（特别是在矮凳或地上）时间长了突然起来会感觉头晕，这是什么原因，是疾病吗？和大家说，这不是疾病，很多人都有这种情况，这是一过性“脑供血不足”的表现。

Time：2022-06-06 / TAG： 234

久坐族少做这个动作否则伤腰背痛

仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。

Time：2022-06-06 / TAG： 237

白领久坐办公室四个小动作远离亚健康

随着时代的发展，办公室的女白领也越来越多，这也意味着这些女性更容易惹上一些办公室疾病。因为需要长期坐在电脑前，全身肌肉和骨骼得不到放松，就容易伤害到身体健康。

Time：2022-06-06 / TAG： 246

久坐男为何性欲不振

男科专家指出，常有把不能生育的责任全部归咎于女性（女性食品）的观念，事实上，这是非常错误的，其实有许多夫妻不孕不育的原因在男方，其中精索静脉曲张就是引起男性不育的一个常见的疾病。

Time：2022-06-06 / TAG： 237

上班族久坐电脑前当心“电脑血栓症”

电脑血栓症是指因长时间坐着操作电脑，不做运动，导致下肢静脉血管发生凝血，形成血栓，实际上也就是静脉血栓症。以往，静脉血栓好发于有“三高”症的老年人，如今，这种疾病出现了向年轻人群蔓延的趋势。久坐电脑前的“宅”生活成为不可忽视的诱发因素。

Time：2022-06-06 / TAG： 223

白领久坐不动或患妇科疾病

你知道我们职场女人久坐不动有什么影响吗？其实，很多女人在办公室上班的女性都有一些职场疾病。但是，我们女人如何预防职场疾病，白领保健措施就是其中一个预防措施。mm们可能由于环境限制会从早坐到晚，所以，我们女性需要知道自己久坐不动的危害，现在来看看吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 231

别让久坐毁了男人的生育能力

随着人们工作方式的改变，网上休闲等活动的普及，人们已经习惯一坐一整天的工作模式及生活习惯。但不知道大家是否知道，久坐，对于人体健康有很大损伤，除了诱发人们熟知的肥胖、痔疮、便秘、腰椎病等众多疾病外，对于男性而言，尚有其他众多危害。

Time：2022-06-06 / TAG： 229

久坐不动给你健康带来的多重伤害

久坐已成为人们生活的常态，坐的时间太长，就会危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙”。

Time：2022-06-06 / TAG： 218

小心老人久坐引起这些疾病

人上了年纪腿脚就会越来越不方便，人也随之变得懒散。没有事的时候老年朋友们喜欢看看报纸，下下棋，一座就是半天，大家应该都知道长时间座是很不利于健康的，那么我们有没有什么好的方法可以预防呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 247

久坐不动会伤害女性卵巢

女性卵巢起到一个排卵，孕育功效。现在由于来自工作，家庭的压力也导致过多女性出现了卵巢早衰的病症。特别是一些坐办公室的女性，久坐不动更会伤害到卵巢的。

Time：2022-06-06 / TAG： 230

久坐一族办公室腰部活动操

久坐办公室，会让腰部负担加重，引起腰肌劳损、椎间盘突出等腰部疾病。下面介绍一些简便的锻炼方法，供长坐者在疲劳时练习。

Time：2022-06-06 / TAG： 233

久坐族简易健身法有哪些呢

社会的不断改革，如何长时间的在办公室久坐的朋友们都有一个通病，就是腰腹的肉肉越积越多，眼看着夏天就要来了，这里的肉肉可要抓紧甩掉了。来学学久坐族简易健身法，那么，久坐族简易健身法有哪些呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 214

孕妇胎盘低置能久坐吗

怀孕之后要注重积极的产检，如果发现胎盘低置，是需要注意通过一些方法治疗和解决的，因为胎盘低置也会直接影响到胎儿，有的还会造成出血或者是造成休克，在怀孕期间不能够久坐。

Time：2022-06-06 / TAG： 219

高考前吃什么-补脑的四种营养

随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、茶、番茄、全谷物。