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如何缓解上班族久坐的疲惫感

有很多上班族在上班的时候都会感觉到有些疲劳，这样都是由于长时间坐在椅子上所导致的，那么怎么样才能够很好的缓解一下，上班族由于长时间坐在椅子上感觉到疲劳的症状呢？很重要的一个问题就是一定不要长时间坐在椅子上，应该起来活动活动，这样能够有效的缓解一下由于长时间坐在椅子上所导致的疲劳问题，这个是非常重要的。

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年轻人久坐致前列腺增生坐姿正确也能预防

前列腺增生这种疾病一般是老年男性朋友常见的一种疾病，前列腺疾病的病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道和膀胱出口产生的压迫作用的，前列腺增生疾病临床上的表现是尿频，前列腺增生疾病临床上的表现还有尿急，夜间的尿次增多，前列腺增生疾病的临床上的表现还有排尿费力等这些症状，前列腺增生疾病，还会导致闭尿系统感染的，还会导致膀胱结石和血尿等并发症的。

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对着电脑久坐后感到胸痛该怎么缓解

对着电脑久坐后感到胸痛我们需要经常性的进行一些身体的检查，并且需要我们经常性的进行一些疾病的治疗。那么我们首先需要及时的检查是否是有肺部出现的一些感染，或者是身体中的胸膜炎，肺结核，气胸都可能，另外在检查时可能还要考虑是否是有神经炎的可能。需要及时的进行一些身体的检查和及时的进行预防疾病的发生和一定程度的恶化和病发。

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长时间久坐手脚发麻是怎么回事

手脚发麻是我们生活中经常遇到的事情，不管是老人还是年轻人都会发生这样的情况，很多人都不知道是什么原因引起的手脚发麻这种现象，甚至有些人平时什么都不做，也会出现手脚发麻的这种情况，如果经常的出现手脚发麻这种现象，可能是因为我们身体的疾病发出的信号，最好是能引起重视，如果这种症状短时间内没有得到消除，最好是能到医院去进行检查。

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久坐易得心脏病 盘点久坐的4大危害

工作坐着，看电视坐着，玩电脑坐着，一天中大部分时间都在做着，虽然坐着对于很多人来说是一种享受，但是长期久坐的危害性还是很大的，容易引起身体患病的，下面主要给大家详细介绍的就是久坐易得心脏病？盘点久坐的4大危害。

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坐骨神经痛与久坐有关吗

好多人都认为坐骨神经痛的发生与久坐有关，并能举出一些实例，比如，长期坐办公室的人、汽车驾驶员以及不爱运动的老人，都容易发生坐骨神经痛。

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冬季久坐警惕痔疮上身

随着近来天气不断变冷，不少市民爱上了吃火锅，加上天冷不爱出外运动，导致不少人被痔疮缠上了。李先生就是一个典型的例子，他是一个知名网站的经理，因为平时工作比较忙，每天都要在电脑前坐几个小时，而且平时喜欢吃辣味火锅，近日突然感觉到肛门周围疼痛难忍，到医院一检查才直到是长了痔疮。

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女人久坐如何行气活血

黄褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮肤干燥……这些绝不是现代美女们想要的，但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害，都是因为久坐引起的。

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小孩久坐便盆容易患脱肛？

小儿正在发育时期，肛门括约肌和提肛肌的肌紧张力较低，直肠和肛门周围的组织也较松弛，再加上便后肛门收缩力不强，直肠不能立即还纳，形成直肠脱垂，给小儿带来痛苦。

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前列腺炎为何反复发作 憋尿久坐是罪魁祸首

前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。前列腺炎患者的不良习惯，会导致前列腺炎不容易恢复。那么，经常反复发作是为什么呢？前列腺炎患者们要如何做好护理呢？前列腺炎患者吃什么好呢？

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10类人警惕心脏“爆炸”久坐者 倒班者 失业者

虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。

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上班族久坐易出现尿路感染

上班族在办公室一坐就一天，工作忙起来的时候更是连上厕所的时间也没有，这样的场景屡见不鲜。数据显示，办公室上班族每天坐的时间平均超过5小时以上。但是久坐却容易出现问题，尿路感染就是非常常见的一种。

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久坐办公室 瑜伽让你更健康

腰酸背痛，颈椎难受，这些症状对于久坐办公室的人来说，太熟悉不过了，回家之后只想快点躺倒床上休息，那么怎样可以缓解身体的不舒服，让自己放松呢？瑜伽，简单易学的一种运动，不需要多大的地方，不需要多少动作，就可以让你放松身体，提升气质，同时也可以燃烧我们的脂肪，塑造完美身形，一起来学习一下吧。

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久坐导致下半身肥胖怎么办？

两只腿分开分别和肩同宽，然后把身体的重心用在身体中央，扎马步5~6分钟，直到腿酸不能坚持为止，这个动作可以有效地促进下半身脂肪燃烧；注意双腿不要站得过宽，否则会导致重心太低。

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久坐办公室人解乏妙招

头部运动脖子扭扭，屁股扭扭不再是一句歌词了，闭目，配合脖子的前后左右顺序适当运动可以有效防止颈椎病。中医推荐，用头作笔，在空中书写繁体的龙字（龍）可有效缓解疲劳，保持精力旺盛，预防颈椎病。

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久坐会引发什么妇科病

长期的久坐对女性的健康是不利的，经常久坐可能会导致局部的血液循环不畅，也可能会导致妇科炎症的产生，也可能会引起其他方面的并发症，所以平时应该有一个好的生活习惯和作息规律，特别是在工作的过程中，一定要注意劳逸结合，这样对患者的身体健康是比较好的，如果坐了一个小时左右的时间一定要站起来休息一下。

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长期久坐的人吃什么

在我们的生活中总有这么的一些人是长期坐着的，那么这类人在我们的生活吃什么比较适合呢，要做些什么呢，怎么做呢？

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“久坐族”须知：长时间坐着危害很大!

有的人由于工作等方面原因经常久坐，其实长期久坐对人的健康是不利的，也可能会导致某一方面疾病的产生，所以应该引起重视，平时应该有一个好的作息规律和生活规律，平时应该适当的进行身体锻炼，这样可以有效的避免疾病，对人的身心健康也是比较，久坐也可能会引起腹部肥胖的现象，所以应该有一个好的生活规律，经常久坐，也可能会引起身体亚健康的症状。

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久坐之后猛起身是心脏“杀手”？

现在特别是一些年轻人，非常喜欢长时间地坐在那里玩游戏，看电视，上微信，其实在那里久坐不动，不仅会给自己带来肥胖，引发一些颈椎，腰椎病，而且对于心脑血管的损伤也有一定的影响，特别是在久坐之后，猛然的起身，对于心脑血管损伤的就会特别严重，所以大家在日常生活当中，一定要不能久坐不动，必须要坚持多运动多活动，对于自己的身体健康才能有利。

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久坐对人体的危害极大

很多人在工作的过程中经常坐着，其实这样可能会影响到身体健康，也可能会导致身体出现了疾病的产生，所以应该引起重视，有的时候再连续工作超过三个小时左右的时间，一定要站起来活动十分钟到15分钟左右，这样可以有效避免出现局部血液循环不畅的现象，由于长期的久坐可能会导致腰部方面疾病的产生，也可能会引起腰肌劳损的产生，对健康的影响非常大。

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