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气虚体质分类有哪些

指心阳与肾阴的生理关系失常的病变。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调励系，称为心肾不交。主要症状有心烦、失眠、多梦、怔忡、心悸、遗精等。多见于神经官能症及慢性虚弱病人。

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冬季气虚体质补气调理的小妙招

气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

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气虚体质吃什么更健康

人参10克，冰糖10克，莲子10枚。用红参或生晒参、湘莲子（去芯）放入瓷碗中，加适量的水浸泡，再加入冰糖。然后半盛药碗置蒸锅中，隔水蒸1小时以上。食用时，喝汤，吃莲肉。人参捞出留下次再用。人参可连续使用3次，最后将人参嚼服。自汗盗汗厉害的人也可服用。

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气虚体质易疲劳生病 如何排毒补气

所以在开始养气前，请先确认自己的气是否畅通，一旦气通了，简单的方法就可以补气。化解了气滞，补进来的气就能在全身无阻地运行，才能将废物、废气、废水排出体外，快速恢复元气。

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气虚体质的人吃什么补气

“先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。”

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气虚体质的人中医如何调理

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

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气虚体质的人该如何调理身体

气虚体质常用的中药方是“黄芪桂枝五物汤”，只有黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣五味药，没什么副作用，还可用于治疗糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等病。另一个方子“玉屏风散”含三味药——黄芪、防风、白术，每天适当服用，能很好地改善气虚体质，还能治疗和预防气虚感冒。

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气虚吃什么好 气虚如何调理

对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

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三款药膳调理女人气虚

莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

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女人气虚该如何调理

身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功，有助固肾气，强壮筋骨。

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女性气虚有哪些症状

气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

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女人气虚怎么办 补气的食谱有哪些

做法：将兔肉、红枣等等洗干净；兔肉切成块，并且在清水中泡一个小时去味；将准备好的兔肉放在开水汇总焯一遍，然后沥干水分；将兔肉放入锅中，随后加入准备好的姜片，放入清水；大火烧开之后小火慢熬，一个小时候加入红枣；等兔肉烂熟之后就可以起锅了。

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气虚体质是如何形成的

母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质。大病、久病之后，元气大伤。

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气虚体质养生之黄芪茶的功效

以上是对气虚体质养生茶做出的分析，专家指出进行气虚体质养生一定要注意茶饮的选择，但凡表实邪盛气滞湿，阻食积内停阴虚阳亢及痈疽初起不宜使用黄芪茶。

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气虚体质养生吃茯苓人参膏

茯苓人参膏有养心、润肺、补益肝肾的作用，对于心悸、失眠、全身乏力等症状有较好的疗效。做法如下：先把人参研成粉末，将其他药物煎煮后取汁，然后将人参粉拌入，用火煎熬成膏状，待冷却后装瓶储藏。食用时取膏1茶匙用开水化开饮用。这里再给大家介绍茯苓人参膏的另一种做法。具体是：取人参粉末20克，茯苓250克，五味子250克，蜂蜜500克。将茯苓、五味子煎煮取汁。再将药汁与蜂蜜同煎煮，然后放入人参粉末，煮成膏状即可。

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黄芪大米粥可治气虚

此粥为药膳粥，黄苗、大米补中益气，利水消肿，是古今治疗肥胖症的常用食物。黄蔑有减肥作用。生姜散风寒，健胃和中，两者合用，行水消肿。茯苓利水渗湿；山茱萸中含有山茱萸甙。能抑制食欲，有减肥作用。此粥功效重在减肥，强身，适用于气虚痰阻的女性肥胖症患者。

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气虚便秘怎么办

想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。

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气虚体质适合喝什么茶

气虚体质的症状大多都是表现为身体气力不足，而且抵抗力比较差，容易患有各种疾病。想要恢复身体的健康，那么一定要从平时的饮食还有生活习惯方面着手，这样才能够从根本上解决问题。中国人爱喝茶，所以我们可以选择一些具有治疗气虚体质的茶饮来恢复身体，这样不仅不会影响日常的生活，同时获得的效果也非常的不错。

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气虚体质的中医调理方法

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。

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什么是气虚体质 气虚体质的养生原则

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白， 脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便 频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

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