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旅游疲劳时吃些什么

茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

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三种营养缺乏人易疲劳

缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。

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过于疲劳与饥饿时请想起吃甜食

这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

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老夫老妻的性爱疲劳怎么办

做到呼吸一致的一个简单的方法是：你们一起弓身侧卧，你在前，他在后，他从后面环抱住你，把手放在你胸上，可以感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”，可以让你们一起沉入忘我的性激情中。

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上班族轻松缓解疲劳有妙招

久坐别忘动肩膀：据调查资料显示，在所有肩周炎等肩部疾病的患者中，有70%的人为办公室一族。可见，肩部是办公室一族应重点锻炼的部位。下面就介绍一下两种简单的肩部锻炼法。

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心慌是由什么原因引起的？

急性失血性贫血所致心悸尤为明显。高热时机体基础代谢率增高、组织耗氧量增加，因而通过加快心率以保证供氧，心率加快导致心悸。甲状腺功能亢进由于基础代谢率增高与交感神经兴奋性增高，也常引起心悸。

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警惕心悸可能是心脏病的征兆

出现心悸心慌不代表一定就是心脏病。尽管很大程度上心悸患者出现心律失常等心血管疾病的概率比较高。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，在饮食上尽量做到营养搭配均衡。

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心脏病的症状表现有哪些？

当心脏泵血能力下降时，活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要，此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸，不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。

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得了心脏病怎么办

心脏病有早期的症状。胸闷，气短，厌食，烦躁，对什么都不感兴趣，睡眠不好，心脏供血不足。治疗就要定期的到检查脉搏的跳动的频率，按医嘱来服用药物。

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白领喝咖啡出现心慌 怎么回事

病情分析：咖啡的主要成分就是咖啡因，咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。

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警惕心慌头晕可能是心律失常!

首先表现为一种突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥，甚至神志不清。通过最近几年的临床观察研究同时可以看到随着年龄的增长，发生心律失常的机会更多。

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是否治疗要看自觉症状轻重

心律失常是否需要治疗，还得看自觉症状的轻重，以及基础心脏病的有无、轻重程度。有的人每次早搏都有不适感，出现心前区上冲、下沉或扭动的感觉，有的人心率稍慢就感到头晕，有的人心率稍快就觉得心慌。

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冠心病的发生有什么征兆呢!

在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛。在公共场所或会场中，或上楼爬山时，比自己以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。

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早期糖尿病症状主要有什么

低血糖：病人出现多汗、尤其是局部出汗多，饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。菱形舌炎：舌体中央的舌乳头萎缩，表现为局部无舌苔覆盖的菱形缺损区。

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心慌？ 别慌张

病理性心慌是指机体由于某个（些）功能异常，引起心脏负担加重，代偿性心跳加速，是临床上比较常见的心慌。根据病因又可分为心源性和非心源性心慌。

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吃安眠药也能成瘾? 心慌

长期服用安眠药的人可能产生耐药性，所以在按照原来的剂量服用时已经不能很好的解决问题，他们仍旧无法入眠、痛苦不堪，在这种情况下，可能就会不断增加药物用量。

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严重心律失常患者会猝死!

心律失常临床上以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。

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血压时高时低需要服药吗?

正常人每天的血压都会存在一定程度的波动，高血压病人也是如此。血压波动的幅度会受药物治疗的控制，而血压波动的时间则根据个体情况所决定。

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经常心慌气促 风湿性心病作祟

风湿性心脏病常常是因为一次感冒就会留下病根，如果你进行体力活动时出现心慌气促的状况，一定不要同自己身体前后状况比较，而是要和同龄人比较，如果与同龄人相比更易出现心悸胸闷，则应及时寻求医生帮助。

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心律失常的五种检查方法!

运动试验可能在心律失常发作间歇时诱发心律失常，因而有助于间歇发作心律失常的诊断。抗心律失常药物（尤其是致心室内传导减慢的药物）治疗后出现运动试验诱发的室性心动过速，可能是药物致心律失常作用的表现。

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