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日夜心慌慌 如何安睡

由于睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，可遵医嘱服用适当的药物以控制病情。睡前把应急药品放在离床较近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。

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心律失常怎么办

通常心律失常不会对身体产生很大的危害，只要没有很紧急的事件造成患者的心律加速、过快就可以。在平日里患者要保持心情愉悦、平静，心律失常也就不药而愈了。

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保护心脏的食物

预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。

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心气虚吃什么食物能调理

宜用小麦60~100克，同大枣10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮。此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。

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心律失常出门不宜着装过紧

在平时的生活之中，吃些了心律失常的情况，患者这个时候，对于疾病进行护理的时候，一定小心的是在外出的时候，着装不能过紧，以免造成患者呼吸困难，如果患者出现了呼吸困难的症状，应立即解开衣扣。这是心律失常的护理要注意的事项。

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心律失常冬季如何护理

冬天天气寒冷，遭遇突然的寒冷刺激，会诱发心律失常，因此患者外出时，家属应提醒患者注意保暖，平时密切关注当地的气候变化，大风降温的天气尽量少让患者出门。

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夫妻裸睡有哪些好处和坏处

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。

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裸睡对女人有什么好处

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

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女人裸睡有3大好处

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善

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裸睡有5大好处

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

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女人为什么喜欢裸睡

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

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女人裸睡哪些原因影响睡眠？

对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠，长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。

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冬季裸睡有好处

裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。

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裸睡不当也会致疾病

裸睡固然对身体有好处，但同时也需要注意床铺卫生，并且也不是任何人都适合裸睡的。

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夏天裸睡要注意哪些？

由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。

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男人裸睡对健康究竟有哪些好处？

因为裸睡的状态下，可以让阴囊的温度迅速降低，可以加快精子的成熟，给精子的成长提供更好的环境和温度，精子也会变得更加的活泼，因此，性的欲望也就会更强。

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裸睡能有效预防性功能障碍

对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

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五款补气食疗别错过

黄芪加水过量煮20分钟，去渣后再加入薏米、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米煮粥。

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早上空腹晨练会引起心律失常吗?

方式不必太剧烈，老年朋友要量力而行，不宜进行剧烈活动，一些舒缓的运动项目也可达到强身健体的效果，如太极拳、气功、散步等。避免做倒立、仰卧起坐、骤然前倾弯腰等动作。

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老年人防心律失常做好9件事!

发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

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