养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：效果养生 398

养生：十一月养生密语

　　十一月是冬天正式来临的时候。从二十四节气来说，包含有立冬和小雪两个节气。

Time：2022-05-21 / TAG：养生密语 358

十一月养生的水果橘子全身宝

　　十月、十一月的秋天，落叶遍地似黄金铺地。金灿灿的橘子代表果实的丰收，这个时节，正是橘子上市的时候。...

Time：2022-05-21 / TAG：养生水果橘子 434

早睡早起，并非人人都适合

　　我们的睡眠，其实是由睡眠内稳态调控机制与生物钟共同调节的，睡眠内稳态机制决定了人的活跃时间是早上还...

Time：2022-05-21 / TAG： 303

晚上要睡得好，避开6个小陋习

　　现代人睡觉前大多抱着手机，一刷就是好一会，但手机蓝光会干扰人体褪黑素的分泌。从而影响睡眠，造成入睡...

Time：2022-05-21 / TAG： 320

你的“初冬养生要点”拍了拍你，快来接收

　　马上就要到初冬，天气渐渐变冷，早晚温差大。如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒。所以...

Time：2022-05-21 / TAG：养生接收 325

初冬将至，警惕冬季养生谣言

　　骤降的气温、干燥的冷风带来了寒冷的气氛，很多人开始准备保暖工作。各种御寒食品，养生方法统统用了起来...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季养生谣言 350

初冬想要好“滋胃”，胃怕3个操作

　　冷空气杀到，吃货有“胃”险，本应是吃货最开心的时候，可以先把减肥抛在一边。光明正大地以“滋补”的名...

Time：2022-05-21 / TAG：操作 397

初冬为什么早上要喝盐水？教你初冬养生喝水

　　不知不觉时间已经到了11月初，随着天气越来越冷。冬季的脚步也越来越近了，在初冬季节，人的身体抵抗力非...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 314

多事之秋更要护好肠胃，专家教您简单区别

　　秋冬交替的季节，食欲提高，易使胃肠负担加重，功能紊乱。气候变化无常，若不注意日常保养，一些疾病便会...

Time：2022-05-21 / TAG：专家 436

初冬晒太阳，向老天爷借点阳气

　　中医介绍，虽然冬季是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时候.但这并不意味着养生只需要养阴就足够了，中医讲究...

Time：2022-05-21 / TAG：太阳老天爷 417

秋冬季节吃柚子竟有这么多好处，你都知道吗？

　　吃柚子能去肠胃恶气，还能止咳化痰，除了直接吃之外。还可以做成柚子茶，是一种非常好的养生饮料。同时它...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季季节 460

立冬必吃的“三水果”，“三酸”是什么？

　　立冬过后，外面的天气就显得格外寒冷了。尤其是昨夜的小北风，呼呼地刮着，更是降低了室外的温度。这使得...

Time：2022-05-21 / TAG：立冬三水水果 429

冬季养生千万不要放过你的嘴唇

　　冬季悄然而至，到了冬天，你会穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的围巾、实用的手套，但当你那“红苹...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季养生嘴唇 435

大米是“垃圾食品”？白米饭对中国人很安全

　　大米饭，一直以来都是我们赖以生存的主食之一，甚至有很多人认为，如果哪一餐没吃到白米饭，就约等于没有...

Time：2022-05-21 / TAG：白米安全食品大米米饭 451

秋冬养生，红糖先行

　　俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”，研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天落下的病根。红糖作为...

Time：2022-05-21 / TAG：养生红糖先行 434

如何让白米饭“由差变好”？健康吃米饭

　　米饭作为主食，是人体最主要的供能物质，也是保证大脑运转的唯一能量来源，如果长时间不吃主食，轻者会造...

Time：2022-05-21 / TAG：白米米饭 406

小雪将到养生知识懂起来

　　小雪，二十四节气中的第二十个节气，小雪是反映天气现象的节令，每年公历11月22或23日，太阳到达黄经240°...

Time：2022-05-21 / TAG：养生知识小雪 406

秋冬吃“养生瓜” 需要适当进补

　　秋冬，气温降低会导致身体机理也随之发生变化，稍微不注意，人们可能就会出现感冒、咳嗽、上火等，此时人...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 383

抗糖养生饮食注意3方面

　　既然要抗糖，那就别用什么抗糖产品。因为再好的营养品都抵不过大家日常饮食习惯的调整。

Time：2022-05-21 / TAG：饮食养生 378

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3种豆类可多吃，养生效果堪比肉