我们每个人都需要经营自己，经营自己的身体，自己的心情，还有自己的生活。生活中的各个方面，我们都应该做好，饮食方面，健康方面，运动方面行等多方面。我们都应该做好，经营好自己的各个方面。
有很多人都听说过二八定理，可能一些人还对其有着深入的研究，那么，你知道什么是健康饮食的二八定理吗？做好下面这些二八分配可以让我们更好地拥有一个健康良好的饮食习惯。
红细胞是我们血液中数量最多的一种血细胞，富含血红蛋白，是在红骨髓中形成的，发育成熟后就会进入血液，主要负责氧气和二氧化碳的运输工作，也兼有一定的免疫功能。如果红细胞数量减少了或者血红蛋白含量降低了，则属于贫血症。贫血患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而在姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛等症状。
冬季天气转凉，人们的食欲开始增大，进食量的增多会刺激肠胃。但是人体受到冷空气的刺激，自身抵抗力下降。容易造成肠胃的痉挛性收缩，本身有肠胃疾病的人可能会加重病情。那么冬季如何养护我们的肠胃呢？接下来小编就教你几招冬季养胃小常识！
严寒的冬季如果没有注意生活中一些小细节的话就会酿成悲剧，比如整晚开着电热毯睡觉，使用燃气热水器洗澡等，那么就跟着小编来了解一下冬季要远离哪些事情呢。
据不完全统计，中国烟民总数为世界第一，达到了令人震惊的3.17亿，每年因为吸烟及其诱发疾病导致的间接和直接损失约为3000亿之多。而从全世界来看，因吸烟导致的死亡人数达到了700万还多，烟草基本上已经成为目前世界上第一大危害人类健康的杀手。我们身边经常抽烟的人也不在少数，那么吸烟的危害具体有那些呢，接下来我们就来看一下。
在我们的身边，有许多东西既能当做美容佳品，又能够食用，还能当作清洁物品，比如说柠檬、白醋、芦荟等。那你知道白醋怎么做才能达到美白肌肤的目的吗？下面这几个白醋的美容方法，简单又方便，你一定要学习了！
都说人上年纪了，总是会有一些毛病，但是可能对于很多人来说最恐惧的是老年性痴呆，因为这可能意味着会一步步失去自己的记忆、意识，等于将过往的回忆都遗失了，慢慢地也因为记不住事情失去自理能力，去到哪里都被担心回不到家。老年痴呆症，在从早期出现病症到发展成重度的老年性痴呆，需要一定的过程，如果能够早发现早干预，可以有效延缓病情发展，改善生活质量。下面就来讲一下，应该如何进行判断老年性痴呆的信号：
一般到了冬季人们的食欲会增加，对于身体虚弱的人群来说，此阶段应该及时的进行进补，这样能够防止疾病的入侵，但是对身体进补的时候避免走进误区。
肠镜检查是一种肠道病变的检查项目，肠镜检查是利用一条长约140CM可弯曲，末端装有一个光源带微型电子摄影机的纤维软管，由肛门慢慢进入大肠，以检查出肠道内的病变情况。一旦发现自己的肠道出现了问题，要去医院做肠镜检查。那么有哪些症状需要做肠镜检查呢？
以往，我们提起“减肥”，往往是出于保持身形，保持美感，但当我们接触到更多的健康知识，其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积，拒绝肥胖就相当于拒绝疾病，因为很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那么这样一来，如果说肥胖导致疾病，那么体重太高的人想必身体多多少少都会受到一些困扰，所而身体是否健康与寿命的长短也有极大的联系，那么这是不是代表体重确实跟长寿与否有关系呢？
到了北方冬季天气是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷来袭，要是没有做好身体保暖的话，容易患上感冒，取暖的方式有很多种，但是有一些取暖方式不可用，不然会伤害到身体。
憋尿绝对是一个坏习惯，无论男女都一样，生活中要减少憋尿行为，以下来了解一下憋尿的危害，
酒是我们生活中必不可少的，当家庭出现喜事或者或者聚会应酬的时候都离不开酒，但是不节制喝酒的话会伤害到肝脏，诱发酒精肝的产生，伤害到肾脏引起肾功能衰竭，加快了骨质的流失，引起骨质疏松。
寒冷的冬季，人们大多数会选择羊肉，牛肉等热性的食物进行滋补，这些食物，虽然御寒效果非常好，但是由于冬季人的活动量少，加上空气比较干燥，也很容易造成人体内积热的情况，出现上火，长痘的症状。这个时候的饮食养生，在食材上的选择就非常的重要了。
城市生活节奏快，现在很多人都忙于工作忙于家庭，感觉每天时间都不够用，尤其是年轻人，仗着自己年轻，不把自己身体当回事。那么现在有哪些现象是在耗费你的生命，透支你的身体呢？
最近癌症这个病魔一直缠绕着人们，并且也越来越放肆了，它的发病人群由原来的中老年人到现在的中年人，真是越来越让我们触目惊心了，其实现在癌症人群之所以越来越多不仅跟人们的现实压力越来越大，还有重要的一点就是人们日常的饮食习惯方面不规律，而这里所说的饮食方面不单单是指我们吃的方面，而是人们在平常对菜品的处理上如果方法不当也会有利于人体中癌症病毒的滋生，那么我们就看下在清洗蔬菜方面怎么清除致癌物。
很多人一到冬天，就容易出现皮肤干燥和眼睛干涩，还会出现牙龈出血和口腔溃疡，而且还会有便秘等症状。冬季出现这一系列的症状，其实是由于上火引起的。
人体排出代谢废物的重要器官是肾脏，消化系统是人体摄入的通道，而排毒的通道则主要是肾脏。营养再高的食物，都有人体吸收不了的渣滓，甚至会有些微的毒素，而筛选并排出这些产物，就需要肝脏了。肾脏是体内的“过滤器”，过滤器损伤，将会有致命伤害。因此保护好肾脏，了解什么东西有损肾脏就非常重要了。
放屁，其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事，奈何大小便尚且能忍一忍，屁一来有时还真的难忍，有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁，万一是众人都在免不了尴尬。但是有人就是练就了忍屁的本事，愣是忍着不放，久而久之发现自己想要好好放个屁都挺艰难的。我们知道大小便总是憋着对相应的器官都会造成一些影响，那么憋屁是否对身体也不好呢？
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
