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元旦玩乐，怎样吃不得病

在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要时刻提醒自己要维持正常的生活规律和饮食习惯。下面几种疾病是在假期容易出现的。大家一定要增强健康防范意识，一旦发生疾病，应及时到正规医院进行对症检查与治疗，以免发生意外。

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元旦食疗：中医教你消积食

香茅柠檬茶

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起床后翻被也能有利健康

若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。

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教你选到滋补黑米

黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，还被称为月米、补血米等。

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冬季健康饮食4比6

冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看饮食养生的4个4：6。

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教你选一把保健效果好的牙刷

美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

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拍扁大蒜会产生致癌物质，8种错误饮食方式

虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方面也会常犯的8种错误，听从他们的建议，你餐桌上的食物会变得更加健康。

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对症选好冬季食补最佳菜果肉饮

“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？

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虎杖的功效与作用主治

虎杖根状茎药用，有活血散痰、祛风解毒、消炎止痛、去湿热黄疸、治慢性气管炎、降低血脂等功效；全草可作兽药，治牛鼓胀症、黄蜂胃病。

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茶垢有毒，怎么清洗茶具更健康

对于很多喜欢喝茶的朋友来说，都会有一个小小的烦恼，就是茶具很容易沾上一层茶垢，如何很容易地清洗这些茶具。

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细数家里的生活用品哪些放错位置了

在提到你的放置物品的方法时，不仅仅是放什么的问题，也要考虑放在哪里的问题。美国《发现》杂志上最新发表的研究报告指出，不同的放置位置影响到人的健康。

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老人“三慎”可延年

人到老年，不再像年少一样张狂，为了养生需要，要从多方面开始慎重起来了。

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节前来次口腔大扫除

春节正是我们放纵自我、大快朵颐、享受亲情的时候，而空军总医院口腔科的主任医师尹音每年都会遇到因为牙痛整个春节痛苦不堪的朋友，俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”，在春节来临之前，应该把藏在口腔中的隐患彻底地清算一次，带着一个自信的“笑容”享受春节的美食去。

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黄金制药能抗癌治疗皮肤疾病

随着科学的发展，人们发现黄金在医药保健上有特殊的作用。如近年来，医学专家们研制成功一种带有放射性的黄金药剂，将这种特殊药剂注射到人体内，它能用射线杀死癌细胞，抑制癌的增殖和扩散。“里多乐”是一种专治风湿性关节炎的特效药，在它的药剂里面，就含有微量的黄金。

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门前小艾草诸多用途

艾草，又称香艾、苦艾、家艾、艾蒿。以艾叶入药，能祛寒湿，可治关节痛、神经痛等疾病。

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冠心病的自我检测与自救

一旦出现冠心病真状该如何自救，平时又应该如何检测？专家为你解答。

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时尚美甲有哪些健康危害

近几年，越来越多的爱美之人喜欢在指甲上花心思，这也带动了美甲业的蓬勃发展，商场、地下商街、街头小店随处可见美甲店或美甲摊位。在享受美甲带来的时尚、新潮的同时，“美人们”是否考虑过美丽附带的危害呢？

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应避免接触眼睛的物品公用

美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。

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眼药水使用存较大误区 开封后4周内效果好

对于眼药水，很多人都习惯到药房自行购买，但是对于眼药水的相关知识却并不了解甚至知之甚少。

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天气干燥需常备哪些家庭用药

首先应检查一下家中的药箱，药品是否过期，其次要根据季节，对药箱中的药品进行更新。一般来说，秋日药箱可配备下列中成药：

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