如何瘦脸？这是大脸MM都关注的。整形削骨？NO,这种方法太危险！其实，就我们日常生活中用到的小水瓶就能帮我们哦。让我们来看看超效温水瓶按摩法帮你重塑立体小脸。
炎炎盛夏，人体内的水分蒸发的比较快，如何解暑是一个大问题，夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。
就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗？不，虽然不能根除痛经，但可采取适当的方法缓解疼痛。
每年一到高考，补品的广告铺天盖地，不少家长为让孩子出成绩，不惜花大量金钱购买补品。其实这样是不妥的。考生前一月，饮食合理最关键。忌暴饮暴食，配餐不要太油腻，可多吃香蕉缓解紧张情绪。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。在试验中，研究人员要求受试者在3—6个月中每天服用600—900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。
健康养生，睡眠也有禁忌：一忌睡前吃东西；二忌睡前说话；三忌睡前过度用脑；四忌睡前情绪激动；五忌睡前饮浓茶。
五一假期马上就要到了。五一三天如何保健养生呢？不管是宅在家里静养还是外出游玩都要注意养生保健。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，高考学生不妨经常选食。
有些家长认为，目前已经到了高考的最后阶段，无法再改变孩子的体质状况。其实，如果能够合理搭配膳食，给孩子充足有效的营养，一定可以帮助孩子最大程度发挥能力，搏出好成绩。反之，我每年都会看到一些高考生，因为感冒或肠胃炎等急症，与好成绩擦肩而过。
吃坚果发胖？错了！据英国《每日邮报》报道，《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食有助于保持苗条身材。健康专家及注册营养师特别建议，树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(FDA)也建议每天吃坚果42克。
生姜有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的。
如何丰胸？现在最流行的丰胸方法莫过于丰胸产品了，然而对丰胸产品来者不拒可是有危害的。另个一种方法是胸部按摩法，然而，如果按摩手法不正确，类似向下按摩，不仅达不到丰胸目的，相反只会让胸部越来越小。这些错误你犯了吗？
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。
俗话说病从口入，致命癌症的发生其实与饮食有很大的关系。吃什么会致癌呢？腌制的咸菜容易引发食管癌，发霉的花生玉米容易引发肝癌，过量食用油腻的食物则容易引发大肠癌，所以包括煎炸烧烤在内，这些食物要少吃。
夏季，酷热的天气往往会使很多人感觉不适。因此，通常人们把所有的病因都归结为“上火”。其实，中医认为，掌握去火的关键和解决问题的方法在于食补与药补相结合。
五一快到了，对于繁忙劳碌的现代都市人来说，节假日终于可以好好休整一下了。那五一假期在饮食、起居娱乐与运动及假日防病方面有什么要注意的呢？
高考临近，有些考生由于自己不注意，一些病痛也跟着来了。高考前如何养生？看达人支招：看书头痛不必非吃药、考前尤其要避“凉”、最近多喝绿豆汤。
夏天喝绿茶，不但可以起到防晒的效果，还有美白的功效。绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。
高考、中考日益临近，对于考生来说，如何缓解紧张情绪，释放心理压力呢？选对食物也是一种举措。其中牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和红茶都是不错的选择哦。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
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