泸州市唐章华医生：怎么正确地帮助孩子增高

　　唐章华，女，西南医科大学附属医院儿科学教授，主任医师，硕士研究生导师，儿科系儿童保健科教研室主任，四川省预防医学会儿童保健专委会副主任委员，四川省医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组副组长，四川省医学会儿科分会儿童保健与行为发育学组副组长，四川省预防医学会疫苗与免疫专委会常委，四川省营养学会妇幼营养专委会委员，州市预防医学会疫苗与免疫专委会常委，泸州市儿科专委会委员。主要从事儿童生长发育及行为发育临床，教学，科研，川南地区首席矮身材治疗专家，首席儿童保健专家，擅长矮身材，儿童营养，心理行为，智力评估及指导，脑瘫及高危儿的发育指导和随访，营养不良，儿童肥胖症，多动症，孤独谱系障碍，性早熟的诊治。在多种学术期刊发表论文30余篇，参编专著及教材3部。热爱教学工作，连续六年担任医学生临床技能培训导师。

　　身高一直是孩子成长期的主要关注点，长得高不仅看着好看，对未来的个人发展也有不少的影响，家长该怎么正确的帮助孩子增高是项责任重大的任务，如果没有做好就可能耽误了孩子的身高，也影响了孩子的未来。

　　正常情况下孩子的个子取决于父母的身高，有大概百分之七十的关系，父母高孩子自然高，那父母双方都矮那孩子一定就是矮的吗?不一定的，百分之七十靠父母，还有百分之三十是靠后天的努力，只要充分利用好这百分之三十，还是很有可能长到一个不矮的理想身高。

　　首先就是营养要充足，这是至关重要的一点，不同方面的营养物质给身体带来的好处是不一样的，肉类和豆类可以补充蛋白质，钙可以促进骨骼的发育，各种维生素可以提高孩子的身体素质，所以一定要给孩子养成不挑食偏食的习惯，日常大补物品，油炸食品和反季节蔬菜要尽量不要吃，防止孩子出现性早熟的情况。

　　还有就是平常要养成多运动早睡觉的习惯，运动可以加快体内的新陈代谢，血液循环加快，生长激素分泌量会提高，晚上是孩子长高的黄金时间段，在夜间孩子进入深度睡眠生长激素分泌量达到。

　　还有一种特殊的情况，像矮小症患者光靠营养物质和睡眠还是不够的，由于体内的生长激素分泌少或者不分泌导致的生长缓慢，需要用生长激素来替代治疗，国内常用的生长激素分为水剂和粉剂，水剂有搭配电子笔注射可以减少孩子的恐惧心理和疼痛感，越早使用药效越好。

　　正确的帮助孩子增高，是父母的责任，家长们一定要上心喔。