冬季咳嗽怎么办？神奇出招见效快

 进入立冬节气后，随着冷空气的频频侵袭，低温使得人体的新陈代谢减缓，而中老年人免疫力普遍较低，再加上呼吸道黏膜受到寒冷的刺激，易引起流涕、咳嗽、咽痒等症状，从而诱发呼吸道炎症，让这个季节成为感冒、支气管炎等呼吸道疾病的高发期，影响了中老年群体的健康生活。

　　咳嗽是呼吸道感染的常见病症，许多人却并不重视，认为挺一挺、扛个三两天就没事了，然而这往往会加剧症状甚至诱发更严重的疾病，伤及肺部健康。那么，如何在冬季做好自我防护与治疗，摆脱咳嗽带来的困扰呢?

　　增强体质是关键

　　冬季气候寒冷，机体的抗寒能力及免疫力均有所下降，尤其是老年人与体质虚弱者，这样就为呼吸道疾病创造了侵入的机会。因此，要想将健康度过寒冬，需增强体质。首先要注意防寒保暖，及时增添衣物，避免受凉，否则易引起呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，使感冒病毒更容易侵入而感染。另外，加强体育锻炼也是必要的，可根据自身的身体状况选择适宜的户外运动锻炼，增强血液循环，提高免疫力。不过需注意的是，雾天尽可能减少户外锻炼，因为雾气中的有害物质和病原微生物会影响人体肺部的气体交换，使外出锻炼的人群更易诱发气管炎、咽喉炎等各种过敏性疾病，适得其反。

　　治疗方法要选好

　　由于咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，故多数人出现咳嗽时并不在意，觉得过两三天就没事了，有时甚至随意用药，这样不但难以痊愈，可能还会引起更严重的病症。就以感冒咳嗽为例，碰到这种情况选用抗生素药品，认为治疗效果好而快，这是很多人还未绕过的治疗误区。抗生素的滥用不但使患者对抗生素的耐药性增高，对于不适用抗生素治疗的疾病，还会因错误用药贻误治疗。对于咳嗽的治疗，首先需要弄清其病因，最为常见的是上呼吸道感染或咽喉炎症引起的咳嗽，这种情况适当选用一些消炎、止咳的药物服用即可，比如神奇止咳家族系列产品，包括枇杷止咳颗粒、枇杷止咳胶囊、强力枇杷露等，是专用于止咳、化痰、消炎的纯中药制剂，无毒副作用，对多种原因引起的咳嗽、痰多、支气管炎均有独特的疗效，30多年来，神奇制药一直选用上等道地药材，真材实料，确保产品的疗效品质，深受医生和患者的青睐，畅销全国。但需注意的是，止咳药用法用量中对使用期限都有严格规定，如神奇止咳家族系列产品的使用期限为3天，若服药三天症状无缓解，还应上医院就诊探查病因。

　　饮食调理保健康

　　对于冬季呼吸道疾病的调养，饮食一般以滋阴润肺为宜，多吃梨、藕、百合、白萝卜、银耳等。咳嗽时不宜吃寒凉食物，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致，此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。此外，还需少食辛辣重味食品避免刺激喉部，多饮水保持咽喉湿润。所以，咳嗽患者对于饮食的宜忌还是非常有讲究的，基于科学的用药，可达到更好的疗效。

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