炎炎夏季，如何让宝宝爱上吃饭

　　炎热的夏季我们经常会感到食欲不振，夏季是脾胃最虚弱的时节，小儿更容易出现没有食欲甚至厌食的症状。宝宝吃不好，家长会担心宝宝的抵抗力下降，夏季如何提升宝宝的食欲，成为了众多年轻妈妈们首要解决的问题。

　　宝宝厌食别着急 弄清缘由是前提，夏季宝宝厌食的原因很多：

　　1。出汗多

　　宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。

　　2。饮食不当

　　夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

　　3。活动少

　　天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。

　　4。免疫力低下

　　研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。

　　如果宝宝的食量明显减少，对原来爱吃的食物也不是很感兴趣，精神也不是很振作，需要排除以下情况。很多妈妈发现宝宝食欲不佳或者厌食，第一反应是怀疑是否出现了消化道疾病，比如消化不良、胃肠炎等，或者出现口腔部位的炎症等。但是值得注意的是，在夏天，气温高，空气干燥，幼儿很容易出现上火现象，宝宝上火引起食欲不佳或者厌食的情况也比较常见。另外，各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲。

　　看来，宝宝食欲不佳或者厌食是有很多原因的，年轻的妈妈们一定要多加注意，要想提高宝宝的胃口，弄清缘由很重要。

　　对症下药 让宝宝胃口High起来

　　宝宝食欲不佳或者厌食，应该如何调理呢?针对这种情况，专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长除了要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候还要辅助一些必要的清火药品。这样多管齐下，宝宝食欲才会大增。

　　在饮食方面，家长应该鼓励宝宝多喝水，进食富含纤维的新鲜蔬菜和水果;同时也要协助宝宝养成多运动、早睡早起的良好生活习惯;另外，保持室内的环境温度适中，让宝宝保持愉快的心情，摆脱肝火过旺带来的烦恼。

　　另外，儿童健康专家特别提醒，选用一些适合宝宝生理特点和体质需要的降火药品也是相当必要的。这些降火药品应尽量达到能综合治疗心火、肝火、脾火、胃火等多种上火问题，同时能综合调理肠道、脾胃。因此，爸妈在选择药物时应遵循医生的建议或者选择口碑较好的药品，如含有薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等多种成份研制而成的三公仔小儿七星茶，小儿七星茶是儿童专用药，药性温和、副作用小，最适合宝宝服用。

　　文/林贤峰