春节期间，你必须知道的健康小常识

    马上要过大年了，在这数九寒天，大家都在忙忙碌碌，有的在为年终总结做准备，有的在为新年假期做规划……但是林林总总许多事情，前提最重要的还是必须得有健康的身体，不然在家人朋友难得的欢聚时刻，要是因为生病而缺席，那将是多么扫兴的一件事情。如何才能呵护自己和家人的健康，让全家人健健康康过大年呢?修修爱优尔胶囊将带您去了解一下春节期间需要注意的几条健康小常识。

　　马上有健康，你必须知道健康小常识

　　健康离不开良好的生活及饮食习惯，在日常生活中，我们应该注意哪些健康小常识呢?就让修修爱优尔马上告诉您吧!

　　1、早卧早起，保证一定的睡眠时间。

　　2、加强锻炼，每天坚持到空气清新的地方进行锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

　　3、早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

　　4、平衡饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物，饮食宜清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

　　5、吃一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡。

　　6、多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

　　7、冬季要多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物，例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻慢性气管炎、支气管炎症状。

　　身体健康，日常预防保健很重要

　　健康离不开良好生活习惯的养成，而对于平常生活比较忙碌的上班族来说，因为平常压力较大，生活作息不规律，因此就很难养成良好的生活习惯，那么，对于那些生活不规律的人来说，该如何进行日常预防保健呢?修修爱优尔温馨提示：健康的根本来自于身体强健的免疫系统，想要不生病，日常预防保健非常重要，在有条件的情况下，可以适当服用一些提升免疫力的保健品，以辅助提升免疫力。

　　修修爱优尔免疫球蛋白——人体的健康卫士

　　修修爱优尔，是从鸡蛋中提取的免疫球蛋白，免疫球蛋白是身体对抗疫病、保护健康的最基本物质。免疫球蛋白是机体受抗原(如病原体)刺激后产生的，其主要作用是与抗原起免疫反应，生成抗原-抗体复合物，从而阻断病原体对机体的危害，使病原体失去致病作用。修修爱优尔胶囊，富含丰富的免疫球蛋白，不含激素及重金属物质，适合全家老少服用，是您和家人健康的首选。在新年即将到来之际，就用优尔，来给全家人送上健康祝福吧!