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修修爱优尔:年底冲刺拼业绩,上班族不能忽视亚健康

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www.263h.com发表时间:2013-12-17来源:浏览: 编辑:linxiaofeng
编者按】修修爱优尔:年底冲刺拼业绩,上班族不能忽视亚健康眼看又到年底冲业绩的时候,上班族们为了年底丰厚的红包开始拼命工作,争取打个漂亮的收官战,但是在连续加班加点熬夜工

修修爱优尔:年底冲刺拼业绩,上班族不能忽视亚健康

眼看又到年底冲业绩的时候,上班族们为了年底丰厚的红包开始拼命工作,争取打个漂亮的收官战,但是在连续加班加点熬夜工作之外,亚健康与疾病可能也悄悄找上了门。修修爱优尔提示您:即使工作再忙碌,也要注意劳逸结合,要知道打铁还需自身硬,身体才是革命的本钱,所以上班族一定不能忽视身体的健康保健。
 

修修爱优尔:年底冲刺拼业绩,上班族不能忽视亚健康

亚健康,我们经常会忽视的一种“疾病”

最近感觉特别疲惫,吃不下饭,睡不好觉,即使是在单位也整天蔫蔫的,恹恹的,总感觉身体哪里有点不得劲,但是觉得有问题还又说不出来,这有可能就是你已经处在亚健康状态了。确切的说,亚健康不是一种疾病,是身体处于健康与不健康之间的一种状态,但是从亚健康到生病之间,也许只有0.001毫米的距离。

当身体出现亚健康的一些信号的时候,说明身体已经在向你发出我快生病的信号了,这时候人体免疫力已经偏低,就比如记忆力减退、精神不振、嗜睡 、四肢乏力 ,继续发展,就会有易感冒、肠胃炎等疾病的发生。所以一旦出现亚健康信号,就得抓紧时间提升免疫力。

提升免疫力,身体能量十足,工作才能出业绩

免疫力是人体健康的基础所在,只有免疫力好了,我们身体才能很好的为自己去工作,这样日常精力才能更充沛,所以我们一定不能忽视身体的小毛病,对亚健康状态也不能置之不理,因为当你开始不在意身体的时候,你的身体就有可能开始给你找麻烦,让你不得不停下脚步去照顾她。修修爱优尔提示:在年底工作强度比较大的时候,注意提升免疫力,让身体保持在健康状态,这样才能提升工作效率,达到事半功倍的效果。

疯狂上班族的健康指南

1、用修修爱优尔胶囊,上班族的健康秘诀

上班族压力大,睡眠不好,这样很容易造成身体免疫球蛋白数量减少,所以这时候疾病也容易趁虚而入,所以上班族是感冒、肠胃疾病的高发人群,解决这种问题,最好是针对性提升免疫力。修修爱优尔胶囊,作为可以口服的免疫球蛋白,可以给身体补充免疫球蛋白IgG,让身体迅速吸收免疫能量,补充因压力大、作息不规律而造成身体缺失的免疫球蛋白,从而呵护身体健康。

2、多走一站去上班

时间忙,没时间去运动,那么就在上班的路上去挤出一点时间来吧,每次上班及下班后可以提前1站地下车,然后快走,这样时间虽然很紧凑,但是却能达到锻炼身体的目的,同时能够缓解因为整天盯着电脑而造成的颈部及颈椎压力,。

3、减少外卖快餐摄入

所有上班族几乎85%以上都是用外卖快餐来解决自己的午饭,但是快餐里含有大量的油脂及致癌物,所以在有条件的情况下,尽量自己带一些清淡的水果蔬菜做午饭,主食也要建议增加一些粗粮,选用全麦及糙米食品,以补充因长期食用精细食品而造成的营养缺失。

4、保持良好睡眠

不管有多少工作在等待你,明天的事情最好交到明天去做,今天晚上上床之前,关掉手机,关掉电脑,拉上窗帘,打开加湿器,给自己营造出一个温馨舒适的睡眠环境,睡眠好了,同样也有助于提升免疫力,减轻亚健康状态。

除了以上几点外,修修爱优尔还提示所有上班族朋友,保持乐观积极的心态同样对身体健康非常重要,不仅如此,积极心态对提升工作效率,完成工作完美度同样拥有非常不错的促进作用,所以,即使年底真的很忙,即使老板再让你拼命加班,修修爱优尔还是希望您保持一颗乐观豁达平常心。

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