减肥_科普_263健康网

Time：2015-10-29 / TAG： 134

伏明霞近照曝光身材走样秋季减肥掌握6个小妙招

据香港媒体报道，中国“跳水皇后”伏明霞曾于奥运夺得四金一银的傲人成绩，她24岁时嫁给当时香港财政司司长梁锦松，婚后育有1女2子，幸福美满。日前她与家人现身香港科学园“竞步善行2015”，参加1公里亲子接力赛，3名儿女精神抖擞，反而曾贵为国宝级兼夺金无数的前跳水皇后伏明霞，就不复当年勇，37岁的她婚后专心相夫教子，无视身形走样，跟当年跳水英姿实在相差远矣。

Time：2015-10-29 / TAG： 146

乌龙茶减肥4大原理你知道吗

乌龙茶减肥效果是由于它能够将脂肪分解酶，其中的茶多酚单宁酸与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，可以降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防朽迈及防癌等作用，实在是不可多得的减肥茶。

Time：2015-10-28 / TAG： 130

吃什么减肥最快 21天减肥食谱助你健康减肥

减肥现在可以说越来越流行，而节食是减肥其中的一种方式，而21天减肥法食谱又是典型的节食减肥方式，它是分为三个阶段的，我们要注意这些细节。

Time：2015-10-28 / TAG： 130

吃什么减肥 10款冬季减肥食谱

很多在减肥的美眉每天都在为了要吃什么而烦恼，害怕一旦吃错东西就会长肉，特别是现在天气变冷了更要注意。

Time：2015-10-27 / TAG： 140

让你永葆身材窈窕的几大妙招

拥有一个窈窕的身材是每个美眉的梦想，但是并不是多有人的梦想都能实现，那么今天小编最主要的任务就是来帮助大家实现永葆身材窈窕的梦想啦。

Time：2015-10-27 / TAG： 140

不学大S吃青菜减肥低GI淀粉更助瘦

10月26日下午，大小S粉丝团在微博中晒出了一组大小S的照片。照片中大S咬着绿叶菜，戴着猫耳朵发箍，她手拿一张写着“我瘦够了！”的白纸，面对镜头做出一个无辜的表情。大S的脸似乎又瘦了不少，看样子大S为了减肥还是相当努力的。而不改搞笑本色的小S，则手拿一张写着“什么？！酒不够”的白纸，面对镜头做出一个生气的表情。画面十分搞笑。

Time：2015-10-27 / TAG： 138

苹果减肥法有效吗？ 5大原因力证效果

“一天一苹果，医生远离我”英国的这句谚语众所周知，但是利用苹果减肥却是在日本发扬光大的一一这就是眼下在日本流行的“三日苹果减肥法”：不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，一可以减轻3至5公斤。那么，为什么吃苹果能减肥呢？苹果怎么吃能减肥呢？下面我为您介绍苹果减肥法，一起来看看吧！

Time：2015-10-26 / TAG： 135

秋季减肥方法 4招健康有效不可错过

秋季是个养生的好季节，所以减肥也一定要健康减肥，下面小编就给大家推荐几种秋季减肥的小妙招，一起来看下吧。

Time：2015-10-26 / TAG： 138

7款消脂甩肉瘦身粥秋季边吃边瘦

想减肥却管不住嘴的妹子看过来，为你推荐7款消脂甩肉瘦身粥，秋季边吃边瘦！

Time：2015-10-25 / TAG： 127

产后想要拥有好身材哺乳期要如何减肥

很多美眉都在抱怨生完孩子后身材就变走形了，于是各种减肥的办法都想出来了，但是哺乳期又不允许减肥过度，那么产后想要拥有好身材哺乳期要如何来减肥呢？

Time：2015-10-24 / TAG： 141

8种面包任性吃低脂瘦身两不误

想减肥又不想挨饿？下面这8种面包你可以任性吃，低脂瘦身两不误！

Time：2015-10-24 / TAG： 127

8个小习惯，让你不知不觉就吃胖了

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走？其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。《生命时报》综合台湾《康健》杂志的报道，总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照自查。

Time：2015-10-23 / TAG： 133

一天13个时刻让你瘦到没朋友

你是否每天大部分的时间都坐在电脑前？回家后就躺在沙发上不想动？想要运动却坚持不了几天？好消息！英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章，教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫，瘦到没朋友！下面就跟小编一起来看一看吧。

Time：2015-10-23 / TAG： 125

节食过度或致女性不孕不育

现在有一股追求“瘦即是美”的风潮，娱乐圈里的女星们为了上镜好看，可以说是减肥无止境，想尽了法子。娱乐圈不少女星在减肥的道路上变得骨瘦如柴，风一吹就倒的，他们的有的很美很骨感，有的却越瘦越丑，这其中有人是故意减肥，有人是感情事业不顺造成的，也有人是天生就人比黄花瘦。

Time：2015-10-23 / TAG： 148

“发福唐僧”不复当年模样男士减肥食谱学起来

网友“瓷瓜子”通过微博晒出一张86版电视剧《西游记》中唐僧扮演者徐少华的近照，并透露，照片是3月28日，徐少华在浙江长兴县参加2013年城山沟第五届桃花节开幕节的活动时拍的，徐少华明显发福，已不是当年《西游记》中唐僧清秀儒雅的摸样。照片一公布，吓坏不少网友，也有网友调侃：“女儿国国王心都碎了”。

Time：2015-10-23 / TAG： 129

肥美秋蟹有助燃脂减肥

螃蟹一直是人们所热爱的海产品之一，秋季到了又到吃秋蟹的季节，美味的秋蟹不仅好吃还有很好的减肥效果哦。

Time：2015-10-22 / TAG： 132

这14种食物里就有“瘦身营养素”

一提起减肥，很多人都会采用吃得少或尽量不吃的方法。可能暂时瘦下来了，但过一段时间，恢复正常的饮食，体重就立刻反弹了。想要持久有效果地瘦下来，一定要保持均衡的饮食，保证各种身体所需的营养的供给，吃得健康，才是减肥的良策。小编将为你介绍15种富含瘦身营养素的食物，让你健康减肥瘦得快！（来源：爱美女性网）

Time：2015-10-22 / TAG： 134

当你减肥时 “肥”去了哪里？

《英国医学杂志》（British Medical Journal）发表的一项研究显示，很多人相信在减肥时，身上的脂肪都“燃烧”转化成了热量和能量，同时也有不少人认为，脂肪变成了肌肉。

Time：2015-10-22 / TAG： 129

吃5餐减肥50斤权美珍教你边吃边减肥

随着物质生活水平的提高，人们对生活质量的要求也日渐凸显。减肥，几乎成了国民话题，关于减肥的新闻几乎每天都在发生——“杜海涛瘦身20斤秒变男神”“ 瘦身成功！昆凌产后穿紧身裙约会闺蜜腰细腿美身材如初”“ 肥猫花3年成功减重23斤闪瞎全世界”……是啊！为什么每次减肥成功的都是别人，甚至是别人家的猫！

Time：2015-10-21 / TAG： 142

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别盲目依赖BMI指数“甩肉” 当心会误导减肥