心理_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 116

冬季常晒太阳有助于抗击抑郁症

因季节变换而引发的精神问题为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动的兴趣。

Time：2022-06-06 / TAG： 136

牵手角度暴露你们的感情深度

大部分的两性朋友在逛街的时候，都是手牵手的亲密靠在一起。这里而可有很大的学问哦，你想知道他爱你有多深么，从你们牵手的角度就能看出。

Time：2022-06-06 / TAG： 125

你如何击败冬季忧郁症？

冬季一来，很多人的心情开始变差。我们特别容易觉得累，人也懒洋洋的。这也被叫做冬季忧郁症。这是怎么引起的呢？你如何击败冬季忧郁症呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 137

心理专家支招：如何击退常见恐惧情绪

焦虑体验的背后一定有神经系统的兴奋，否则你是不会感到焦虑的。很不幸，大多数人面对焦虑的时候，采取的做法是逃避引起焦虑的情景和事物。

Time：2022-06-06 / TAG： 131

小测试：年老时你会变成什么样？

人年纪越大个性越固执，认为自己所做的事情一定是对的，而且争辩事情时绝对会力争到底，所以要小心晚年会变成孤单老人大家避之唯恐不及。

Time：2022-06-06 / TAG： 126

收集信息多优越感多是信息强迫症

据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。本来人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。

Time：2022-06-06 / TAG： 118

专家称不攀比可减少聚会恐惧症

近几年，同学聚会却在逐渐演变成为为“炫富会”、“攀比会”，同时也就应运而生了一批无富可炫，无钱攀比进而回避聚会的“恐聚族”。

Time：2022-06-06 / TAG： 130

拖延症或是抑郁症和精神分裂症症状之一

近日，中新网和网易新闻中心，对2250人进行了一项有关做事“拖延”的调查，结果发现，72.8%的人自认有“拖延症”。其中，14.0%的人感觉自己的拖延行为“非常明显”，41.5%的人觉得“比较明显”。而只有7.3%的人有自信说自己没有“拖延症”。

Time：2022-06-06 / TAG： 133

婚外恋是一种与社会有关的传染病吗？

每次得知身边又一位朋友出轨、成为“小三”，或其伴侣发生外遇，都让我们感到，脆弱的婚姻似乎经不起瘟疫一般的外遇侵袭。也让我们不得不思考，为什么外遇如此普遍？如何建设自己的爱情和婚姻，才经得起考验？

Time：2022-06-06 / TAG： 134

放下心理压力远离“午休焦虑症”

心理专家建议，让自己养成午休半个小时的习惯是好的，出发点是正确的，睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，帮助心理减压。但是如果因此而出现了“午休焦虑”的话，就会影响到正常的工作和生活。

Time：2022-06-06 / TAG： 135

专家提醒女性警惕常见的五种心理疾病

据调查结果显示，男性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11.7%。可见，女性心理疾病的发病率显著高于男性。从心理角度看，凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。常见的女性心理疾病，主要有以下几种：

Time：2022-06-06 / TAG： 139

“自恋性人格障碍”你关注过没有？

自恋问题存在于很多精神疾病中：心身疾病，癔症，强迫性神经症，焦虑性神经症——事实上没有什么精神疾病是不带有自恋问题的。今天我要讲的是自恋性问题在疾病中起了主要作用的自恋性人格障碍。

Time：2022-06-06 / TAG： 133

克服焦虑情绪可从生活细节入手

随着生活水平的提高，人们的工作压力也越来越大，而焦虑症在人群中也越来越广泛。专家表示，焦虑是一种心理疾病，想要克服这种疾病，一定要从生活细节入手。

Time：2022-06-06 / TAG： 127

抑郁症最爱缠上工作时间长的上班族

接受调查的2千多名公务员年龄介于35岁至55岁之间，任职工作、薪资水平以及工作时间皆不相同。在对他们进行6年追踪调查后，研究人员发现，除了不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度外，加班和忧郁症间竟有着密不可分的关系。

Time：2022-06-06 / TAG： 134

剩男剩女的春节恐惧症是咋回事？

每逢过节，对单身们来说便犹如一场大考，父母的责问，亲戚的关怀，朋友的善意提醒。虽是好意，但对于大龄的单身朋友们犹如大号棒针，针针刺痛小心肝，却针针不见血。近日，中国最大的免费婚恋交友网站淘男网针对站内会员做的一项“春节，你最怕听见的话?”显示，“谈朋友没啊，找对象没有?”成为单身过年最怕听见的话。

Time：2022-06-06 / TAG： 139

女人心理衰老的十大早期信号

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。

Time：2022-06-06 / TAG： 140

谁是最睡不着的人？解读10种失眠高危人群

越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？

Time：2022-06-06 / TAG： 138

长期单身易引发的四个后遗症

一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的“后遗症”。

Time：2022-06-06 / TAG： 143

产后抑郁症治疗刻不容缓治疗应以心理辅导为主

妊娠分娩是对女人生理、心理的一次巨大考验。有人由于不堪重压，终日郁郁寡欢，有人却乐也融融，享受其中。其实，快乐与抑郁有时只是一念之差，与其抑郁不欢，倒不如乐在其中，让自己轻松地妊娠、分娩和育儿。