心理_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 139

女性创业必须要克服的心理障碍

创业，对于一个男人和一个女人来讲，是一个公平的词。然而，不仅仅在中国，东方，甚至西方都因男女之间有着差别而认为女人的创业来之不易。其实细想一下，对于任何人来讲，都是那么不容易。但在实现生活中我们看到有很多白领

Time：2022-06-06 / TAG： 134

“局长互殴”，暴力心理真可怕

　　湖北监利县环保局正副局长接连两次在办公室互殴，双双住进医院。该县组织部已调查此事。（《楚天都市报》4月22日）　　任何一个简单行为的背后，都有一个强大而复杂的心理结构来支撑。局长互殴已经不是一次，已经不能

Time：2022-06-06 / TAG： 120

赶走抑郁迎来春天

　　春季是个充满希望的季节，本应是人们心情开朗、情绪舒畅的时候，但对于部分人来说，3至5月份却是心理疾患的高发季节，在他们的眼里，没有万紫千红，只有迷蒙灰色。为了唤起市民对这种心理疾病的重视，近日，记者就抑郁症的相关

Time：2022-06-06 / TAG： 125

失眠，别总怪身体

4月20日,2009国际健康生活方式博览会全国睡眠文化建设发展论坛上最新统计数据显示，中国人的失眠率高达40%。专家指出，其实约有一半以上的失眠患者都存在心理问题。因此，当你遇到失眠的困扰时，可能不光要检查

Time：2022-06-06 / TAG： 130

婚前焦虑困扰怎样去排解

　　时间到了婚前最后一周，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼念誓词那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。可是，紧张、焦虑的情绪常常困扰新人们。该如何应对？“美国男性最爱的bachelor party(

Time：2022-06-06 / TAG： 145

社交孤独：感觉不到快乐的抑郁症

研究人员发现，长期处于社交孤独的啮齿动物会表现出焦虑症状，对快乐的事情没有感觉，这一最新的研究成果发表在日前在线出版的《自然—神经科学》上。他们的研究显示，抗抑郁药物能够治疗或改善与抑郁相关的焦虑症状。

Time：2022-06-06 / TAG： 133

男人顺利度过生理期的5种方法

　　女人每个月总有那么几天月经来临，同时伴有身体不适、情绪波动，这在医学上被称为“月经”，俗称“例假”。从生理学角度来说，男人是不可能来月经的。不过他们也会每隔一段时间，有那么几天出现诸如焦虑、易发火、抑郁等

Time：2022-06-06 / TAG： 115

电话诈骗就是“情绪劫持” 易焦虑者易上当

最近，骗子利用“固定电话欠费”、“亲情短信”等手段骗取钱财的案件屡屡发生。这些受骗上当者，往往都是在情绪非常紧张或焦虑的状况下，一步步踏入骗子陷阱的。上海精神卫生中心精神科医生、心理治疗师督导徐勇认为

Time：2022-06-06 / TAG： 132

高学历者易“成功焦虑”

专家河南省郑州大学第二附属医院彭永强最近一段时间以来，心理疾病治疗中心接待了近十例青年人，他们当中不乏高智商高学历者。这些咨询者无一例外，都对自己的现状非常不满，总觉得自己时运不济，被抛弃在成功

Time：2022-06-06 / TAG： 126

北大兴起“自主减压”热

　　面对今年的就业寒流，近日北京大学兴起一股名为“自主减压”的热潮，北大公关协会的学生志愿者引导同学们用“特别”的方法舒缓日常压力。“自主减压非常简单”，参与组织该项活动的武萌同学介绍道：“我们在校园内设置

Time：2022-06-06 / TAG： 135

15%的抑郁症病人死于自杀医生:学会倾诉学会哭

　　总是开心不起来、对什么都提不起兴趣、不想出门、不想说话、连平常最喜欢的事都懒得做，还时有心慌、胸闷、头痛和背痛，睡不着觉，吃不下饭，整日感到很疲乏，脑子迟钝，常忘事……这些都可能是内动力不足，是抑郁的核心症状

Time：2022-06-06 / TAG： 108

学会保持最佳心境

　　心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持你的最佳心态呢？　　一、要善于抑制个人情绪　　每个人的情绪不会是一成

Time：2022-06-06 / TAG： 110

澳大利亚：坏心情有助提升记忆力

Time：2022-06-06 / TAG： 130

保持好心情!主播们的养生减压秘籍

　　刘芳菲的养生秘籍　　很多见过现实中刘芳菲的人都会惊叹：比电视上还要漂亮的多！确实，素颜的芳菲远比化过妆的她更清纯淡雅，近距离观察她的皮肤非常细腻滑嫩紧致。原来芳菲除了重视外在的皮肤护理外还非常注重内在

Time：2022-06-06 / TAG： 133

幸福账本

有一天，终于悟了，我收起伴随自己多年的日记本，随手抓起一个笔记本扔到枕边。那个本子很朴素，看上去有点陈旧。打开来，在它的扉页上，我认真写下几个字：幸福账本。有些生活，没必要过一遍再去回忆一遍，该遗忘的要尽快遗忘。

Time：2022-06-06 / TAG： 131

人们不拒绝微笑

我在一小区买了一套二手房。房子装修时，我在单元门口贴了一张纸条，大意是：我的装修给各位芳邻带来了不便，但我会尽量避免大家在家的时间装修，以免影响休息。如有老人和孩子在家，只好辛苦他们的耳朵了。我告知大家装修

Time：2022-06-06 / TAG： 124

尊严就是30份报纸

回家的路上，不知何时起，多出一个卖报纸的孩子，10岁左右的年纪，左腿截肢，拄着拐杖。我从发现他起，每天都要买他一份报纸。一天，一位老人递过去1元钱，要了一份当天的报纸后转身就走。孩子在后面喊着：“爷爷，找你钱。

Time：2022-06-06 / TAG： 110

不要使用这些错误的减压方法

情绪不好的时候，由着性子来有时并不能令人放松，反而推波助澜。美国心理学家格雷琴·鲁宾列举出五种流行的错误减压法，这些时候，控制比发泄更能有效应对压力。 1.饱餐一顿流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，能

Time：2022-06-06 / TAG： 138

有效减压的十种小方法

　　呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。　　按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。　　打盹：学会在家中、办公室