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研究发现:垃圾食品诱发抑郁症

英国研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。

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心理学家：哭是人类高度进化的行为

“哭泣”常被人当做是一件很丢脸的事情，或者是一件灾难发生后的充分表现，“哭泣”让人感觉晦气和悲哀，总之，人人讨厌“哭泣”!其实偶尔的“哭泣”对身心都大有好处，这点您有过耳闻吗?

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多种方法2分种轻松减压

沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。美国匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授大卫·舍文发现，自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感到工作紧张或者劳累时，走到窗前，沐浴2分钟阳光，可以令体温升高，激素分泌增加，让人顿时精神振作。当然，如果恰巧遇上阴天，则不妨把室内光线适当调亮点。　

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快速检测你是否偏执

现实生活中有许多固执的人，需要注意的是，固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！

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自言自语可缓解精神压力

现代心理学家发现自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法。人们有心事可以跟伴侣、朋友、儿女说，也可以参加一些活动。如果身边没有人，心理学家建议，可以对自己或对着镜子里的自己说话。

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经历压力事件后与母亲通话有助减压

压力测试

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解放五种“心理奴隶”的对策

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……

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6种简单的方法克服孤独感

骑自行车：骑自行车是一种放松身心，使人愉悦的运动，还能让人欣赏到路边的景色。专家建议：最好与朋友或家人一道骑车外出活动，如参观艺术展览、去公园野餐等。

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科学家编写软件，可测博主是否抑郁

人人都有不开心的时候，可是，如果不及时发现坏情绪，就有可能任其生长，带来不良后果。据美国“心理中心网”近日报道，科学家编写了一种软件，可以通过博文测试博主是否抑郁。

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养小金鱼可带来好心情

围着你前后撒欢的小狗，或者温顺地躺在你怀里的小猫，给主人带来不少欢乐。其实，除了它们，养几条小金鱼也能令人身心愉悦，对改善情绪有着意想不到的功效。

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林黛玉真正的死因是什么？

近日，随着新版《红楼梦》的热播，这部千古名著携带着独特的文化内涵重新回到人们的视线中。中医学博士、中国中医科学院博士后罗大伦告诉记者，《红楼梦》除了有伟大的文学成就外，其中也包含着丰富的养生学道理。这在《红楼梦》中的一些重点人物身上表现得特别明显。

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测试：你的弱点在哪里？

测试开始 你偷偷存了好久的私房钱，终于如愿以偿买到了早就想要的宠物狗。没想到回家打开笼子后，宠物狗不知是怕生还是怎么的，居然一溜烟地躲了起来。你觉得它会躲在哪里呢？

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被忽略的30件琐事可增幸福感

生活中常有诸事不顺的时候，让你觉得烦心、郁闷，甚至想大哭一场，这时，怎么才能用最简单的方法迅速找回快乐呢？加拿大《环球邮报》近日报道，一位叫尼尔·帕斯的人打算帮大家找1000个快乐的理由，目前已经找到了470个。

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中国人易动怒，8招可浇灭肝火

7月15日，《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章，在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪”的大讨论。在现实生活中，“愤怒”确实开始成为越来越多人生活的常态。在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中，德国人为60秒，英国人为45秒，美国人为40秒，中国人最低，只有15秒。有数据统计，60%的开车者，都会为了等红灯、加塞等事情产生愤怒情绪，其中10%的人，甚至可被确诊为“路怒症”。不止中国人，“压不住火”其实成了全球人的困扰。在美国，每年有超过100万人需要接受“愤怒管理”的课程。

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测测他的爱到底有多深

换个方式吧!其实测试你男友喜欢你的程度很简单，只要你暗地里观察他配戴手机的位置，就可轻易测出他的测试男友性格、sex、爱、工作结果，让你百分百贴近他的心哦!

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保持心理健康的4大箴言

当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各类心理问题困扰，下面为你分享保持心理健康的四句箴言。

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身体出现7种信号表示压力过大

华盛顿大学头痛治疗中心的主任托德·施卫特指出，压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。美国牙医协会的医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。

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青春期早恋易患抑郁症

前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪威廉姆斯称，他就是因为失恋导致精神压抑才杀人的。

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8种方法教你有效减压

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做让男人倾倒的“坏”女人

我们给“坏”女人重新下一个定义。“坏”女人，不是那种嘶哑着嗓子说话的女人，也不是一个生硬或粗暴的女人。“坏”女人是彬彬有礼的，是清丽可人的。她可以跟男人坦诚相见，她与男人间的交往方式，在很多方面都像男人之间的交往。从这个角度看，男人与“坏”女人打交道，比起与卿卿我我的，或是非常情绪化的女人来说，反倒更容易些，因为情绪敏感型的女人常常会让男人晕头转向。“坏”女人知道自己想要什么，也知道适时地表达出她的需要。因此，结果常常是“坏”女人如愿以偿。在此，我们列举“坏”女人的10大特点：

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