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4种方法可助精英女性远离焦虑

这些“精英女人”往往最后会沦为“精英”的奴隶。她们因为别人觉得自己不同凡响，所以不允许自己犯错；因为别人觉得自己独立坚强，所以总是掩饰自己的脆弱和恐慌；她们独自撑起一片天空，成为众人敬仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“精英女人”荣耀背后的生存焦虑和内心压抑。针对这些情况，建议“精英女人”们做好以下几点，来应对焦虑症。　

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测试：你的工作态度健康么？

你最近工作状况好吗？曾有科学家分析，一般人的专心程度是和成功成正比的，所以工作的时候努力工作，玩的时候轻松去玩，这应该是最好的人生座右铭。现在就以一个简单的问题，来测试一下你的工作态度。

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男人VS女人,谁更辛苦?

如今经常会听到诸如此类的抱怨，说女人无论在家还是在单位都比男人工作得更辛苦，工作时间也更长。但是事实果真如此吗？根据美国劳工统计局在全美进行的一项“时间消费调查”结果显示，“男主外女主内”的传统社会模式并未改变，男人花在职场的时间更长，女人则承担了更多的家务活儿。

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测试：你的危机意识有多强

未来是不可预测的，而人也不是天天都能走好运的。正是因为这样，我们才要有危机意识，在心理上及实际行为上有所准备，好应付突如其来的变化。那么你自信有危机意识吗？下面的测试可以帮助你了解自己。　

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五步曲轻松克服脸红

在大庭广众之下、在与陌生人交往的过程中，抑制不住的脸红总将你陷于尴尬的境地。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

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让大脑更高效的二十个技巧

为了保持思维的敏捷，锻炼你的大脑很重要。就像刀一样，我们用得越少，就越容易生锈迟钝。在这个日趋”傻瓜式”的高科技社会，我们变得越来越不需要”动脑”，尤其是毕业后，长期的生活习惯不规律，简单重复的工作，已经让我们变得越来越不需要动脑。这样可不行，让我们的大脑一起”动”起来吧！ 生命在于运动啊！

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说谎时眼球向右转

大家都知道，说谎的人会尽量避免和别人眼神接触。你知道怎样利用眼睛来测谎吗？

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舞蹈：一剂舒缓压力的良药

夏天白天变长了，很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我们身心健康可是益处多多！

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压力大的人更易患老年痴呆

医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症(一种老年痴呆症)。

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八成网民自感幸福感缺失

仅两成人感觉生活幸福

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杀人魔狂为何故微笑?

劫杀一对情侣并枪杀两名警察的悍匪胡益华在厦门落网，令无数人惊愕的是，在被捕时，胡益华说的第一句话是：“怎么会那么快？”

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白领如何让抑郁“嗖”的一声不见了

内地演员贾宏声、韩国影星朴龙河的自杀事件，给娱乐圈盖上了“高压抑郁”的帽子。其实，不仅娱乐圈明星在“高压”下逐渐走向抑郁之路，职场圈的“白领一族”，也渐渐在房价、物价、房租、加薪、晋升等各种压力下，出现疲劳、失眠、脱发等种种综合性职业病，“职场抑郁”现象在白领一族中也越来越明显。

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女人一生几个需要迈过的坎

　　一个男孩问他的妈妈：“你为什么要哭呢？”妈妈说：“因为我是女人啊！”……小男孩长成了一个男人，但仍然不懂女人为什么哭泣。最后，他问上帝：“上帝，女人为什么那么容易哭泣呢?”上帝回答说：“当我创造女人时，让她很特别，我使她的肩膀能挑起整个世界的重担，并且，又柔情似水……”

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我什么时候去看心理医生？

“领导处事不公平，我觉得很郁闷”，“我想着事就会掉眼泪，马上心情不好”……或许你会有这样那样解决不了的问题，或许你会问：“我要看心理医生吗？”的确，该如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢？一般着重考虑三个方面：问题的性质、持续的时间以及影响的程度。

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佩戴手机的方式了解他的性格

其实测试你男友喜欢你的程度很简单，只要你暗地里观察他配戴手机的位置，就可轻易测出他的测试男友性格、爱、工作结果，让你百分百贴近他的心哦！你的男人最常出现的情况是下列哪种？

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改善性格从饮食开始

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

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心情太好可能有隐形心理病

心情太好也是一种隐形病，其实大家都想保持愉快的心情，但是知道吗？心情太好，并不意味着好……警惕心情太好也是一种病，大家都会一致认为人逢喜事精神爽，于是保持一个好的心情是很重要的，但是也许很少人知道心情太好也是一种病，只不过是自己没有意识到而已了，我们应该怎么去调节自己的情绪呢­？

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5招克服你的妒忌心

妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理？美国雅虎女性网载文，推出5招。

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乐观与悲观揭示什么？

据《星期日泰晤士报》报道，著名剧作家奥斯卡·王尔德曾一语双关地说：“我们都在沟里，但有些人却在看天上的星星。”心理学家经过研究发现，王尔德抓住了问题的关键。 在一项研究中，心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们的大脑会转得更快。

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测试：椅子泄露你的寂寞指数

测测你的寂寞指数是多少？想不想知道，这个是个心理的反映，给了人们的是太多的感触，心理所想的是一种很现实的东西，所以我们要很好的去关注才行……

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