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睡眠质量决定身体状况 这两种睡眠姿势更健康

我们都知道，睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢？睡多久对我们的身体来说才是最好的呢？下面我们就一起来看看：

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不同体质梳头有讲究 选这5种梳子巧防脱

梳子有很多种，就单单说实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳五类就有300多个品种，而且不同的品种也有材质的不同。

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不会游泳考上清华也毕不了业 新手如何快速学游泳？

近日，有媒体报道，清华大学2017年全校教职工大会传出消息称，从2017级本科新生开始，新生入学后将进行测试，不会游泳的学生必修游泳课，通过者才能获得毕业证。为何把游泳与毕业绑定？清华体育部主任称："因为游泳是必备的生存技能。"

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服用西药竟然有这些副作用！5种药嚼碎吃效果更好

据国外媒体报道，处方药喜忧参半。数百万人靠它们缓解威胁生命的疾病。但这些药含有的化学物可能造成奇怪有时甚至有破坏性的副作用。下面列举的就是最奇怪的例子。

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汉堡+炸鸡让你越吃越伤 盘点9个搭配误区

享用一顿大鱼大肉后，很多人习惯喝咖啡解腻，但加拿大最新研究发现，这种做法会让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。其实，餐桌上还有很多类似的错误搭配，只是我们从未意识到。下面，我们就来说说一些常见的错误搭配，并说说我们要怎么吃才健康：

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一把盐吃出9种病 这么吃盐才健康

一把盐我们吃了几千年，从远古时期人类就知道用盐当做调味品。如今，可以说我们的八大菜系，上千种菜品，无论哪个菜少了盐，都不会好吃。但是物极必反，盐这种东西也不能多吃，下面，我们就来说说一些吃盐的误区以及健康吃盐的方法。

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洗浴按摩方法

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：

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早泄患者如何洗澡才健康

很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。男性治疗早泄还应注意以下几方面的问题：

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孕妈妈冬天洗澡要注意什么

女人怀孕后洗澡就不要再采用泡澡的方式了，因为正常女性阴道都有酸度，主要是为了防止细菌滋生，而泡澡的话则容易降低阴道的酸度，减少了消灭细菌的能力。而且泡澡需要长时间的在热水里泡着，孕妈妈容易因为热水的刺激导致血液循环发生紊乱，导致晕厥。还有一点是胎儿如果处于高温环境，那么就容易导致脑神经发生问题，导致智力问题。

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冬季洗澡注意的6件事

冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

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给宝宝洗澡后如何护理

用浴巾裹住宝宝的全身时，可留出脐部，用酒精棉棒从中间向外清洗脐部，注意保持脐部的干燥和清洁。如果脐部发红、出脓液或有难闻的气味，就应该找医生处理。

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各年龄段宝宝洗澡的讲究

让这个年龄段的孩子渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让孩子养成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、白天午睡后、晚上临睡前，每天可以给孩子沐浴3次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。

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洗澡时的绝佳美容护肤法

实际上，想要让自己的肌肤水水嫩嫩、白里透红，无需花费大量的时间和金钱，美眉们可以注重生活的很多细节，能够帮助你加倍美容护肤，若是在洗澡的过程中这样做，别说美容面部肌肤，就是全身肌肤也能够细滑水润。

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最不宜洗澡的五种情况是什么

低血压的人，怕冷又怕热。天冷，脚上如冰，热的时候，脸容易红觉得呼吸不畅。再加上洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱甚至是昏厥。所以低血压的人洗澡，一定要吃了饭去，同时带点奶制品去，洗完以后，就喝掉。奶可以给人体补充能量，缓解疲劳。

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女生为什么洗澡时间长呢

然后把头发梳顺，用两种不同的洗发水洗两遍，绑好。再用香皂、沐浴露分别洗一遍全身。

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冬季健康洗澡的4大禁忌是什么

从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。

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性生活后如果淋浴容易感冒

频繁的性爱会损害身体健康。中医提醒，性爱之后千万不要做这些事情。下面我们一起来看看性爱之后不要做的事情有哪些？

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女性什么情况下最好别洗澡

洗澡是女性的必修课，但是对于女性朋友来说，想要健康洗澡，需要注意以下这些小细节。才不让健康受影响。

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女人月经期间能洗澡吗

月经属于正常的生理功能，把身体内的废物通过血液的方式，经过狭窄的子宫口排除体外。如果存在血块，那么这就会把出口堵住，让污血残留在子宫内，这会形成痛经。所以外阴早晚都需要清洗，以避免残留分泌物在阴道内。

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冬季洗澡的4大禁忌

冬季，几天不洗澡，就会觉得身上很不自在，且会越不洗越怕冷，但只要往热水中一泡，身上就暖和了，特别是洗过澡之后，浑身上下都感到轻松舒畅，人也会觉得不那么怕冷，所以说，冬季洗澡是一种享受。

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