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养心安神的药膳

先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透﹔后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

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失眠这3款药膳安神

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

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失眠还可以这样调理成安神

睡前适度饮食，睡前如有需要，可适度进食；牛奶，面包，饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡，可乐，茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

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健脑安神的三款食谱做法

将灵芝汁、猪心、葱姜、花椒一起放入锅里，煮到六成熟时捞起凉一凉，再放进卤汁锅里，文火煮熟，捞起猪心装盘，捞掉浮沫，取适量卤汁，加入芝麻油、味精、白糖、食盐，收汁，将浓汁浇在猪心上即可。

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警惕儿童的心悸

众所周知心律不齐的危害十分大，心律不齐轻则可使血液循环失常，心律不齐重者亦可导致猝死。儿童心律不齐的症状很少出现，或者仅仅表现为心悸感。随着年龄的增长，儿童心律不齐的症状会越来越不明显，且随着身体的逐渐发育，儿童心律不齐也会逐渐消失。

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儿童出现心悸现象的原因

有的孩子常常喊喘不过气来，胸口喊难受，又不像是撒娇，这是怎么回事？这就是一种心悸的现象，那么儿童出现心悸现象的原因的什么呢？

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舌苔发黑怎么调理

不偏食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

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舌苔发黄的具体原因介绍

对于舌苔厚黄这个问题要引起重视，舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉，辛甘厚味的人。

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舌苔厚白如何看出身体状况

正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后，复生有薄白苔，则是邪退正生，胃气渐复的表现。

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舌苔异常症状解释

有些人的舌苔呈现发黑且粘腻的状态，如果发现舌尖呈现的是正常的淡红色，并且身体并无其他不适症症，则这属于“染色”现象，无须紧张，这不需要病态。但是但平时胃病较重的患者，若观察到黑苔就要引起重视。如果舌边舌尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊治疗。

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舌苔发黄是怎么一回事

这是引起舌苔发黄的常见原因。常见于结肠炎，习惯性便秘，消化不良等胃肠道功能紊乱患者，与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道症状，都是舌苔发黄的原因。

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艾滋病早期舌头舌苔的症状

艾滋病病毒感染早期的淋巴结肿大和一般的淋巴结肿大还有稍微的区别，艾滋病舌苔的表现一般流感和一般的炎症造成的局部淋巴结感染是单个的，而且数量很少，肿大是比较大，艾滋病舌苔的表现经过抗感染治疗可以消失，而艾滋病病人感染者引起的局部淋巴结肿大，他是多个的，是对称的，抗感染治疗不能减少或消失。

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舌头发白没有血色是怎么回事

舌头的颜色、形状等都可以看出一个人的身体健康状态，舌头颜色淡，看起来没有什么血色的话，表示身体虚，主要是血虚、气虚或阳虚，身体虚弱的人一般都是淡舌，特别是老年人。下面我们来看看舌头没血色到底是怎么回事。

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哪些因素会引起舌苔发黑

由于细菌毒素的刺激而使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔，又称舌苔发黑。中医认为是热极化火，火把舌苔“烤焦”了而形成黑苔。

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中医辨别舌苔发黑与灰苔的方法

苔色，即舌苔的颜色。一般分为白苔、黄苦和灰、黑四类及兼色变化，由于苔色与病邪性质有关。所以观察苔色可以了解疾病的性质。通过颜色判断的话，很容易将舌苔发黑与灰苔相混淆，造成误诊，治疗时更应谨慎下药。

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食管癌病人或可致舌苔发黑

食道癌病人舌苔发黑，我们在平时的时候也都会看一下自己的舌苔，但是对于有的食道癌患者来说，有时会在生活中遇到关于食道癌病人舌苔发黑的症状，那么这是怎么回事呢？

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西洋参的补气功效

西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。

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4类补气食物让女人的身体能量不会“破产”

番茄是十大补气养血的食物之一。每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。

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10种食物可补气益气

小米可以健脾和胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。根据研究，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，就是“粥油”，可以保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡。

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秋分补水系列之番茄猪骨粥 补气养血增食欲

番茄性平、味甘；归肝、胃、肺经。番茄含蛋白质、糖类、胡萝卜素、有机酸、维生素C、维生素B2等成分。具有增进食欲、助消化、抗衰老、美容护肤、杀菌消毒等功效。番茄可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌的发生。

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