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练习瑜伽可消除疲劳

仰卧，肩膀着地，双脚分开，脚趾指向天花板，抬起臀部远离床，就像伸懒腰那样，双手置于头部上方的地板上，拉伸肩膀几下。

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柑橘浴消除疲劳

因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。

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慢性疲劳特点有哪些

慢性疲劳特点有哪些？这是大家比较关注的问题，专家指出慢性疲劳是比较顽固的疾病，所以了解慢性疲劳特点可以为治疗这种疾病提供依据，那么究竟慢性疲劳特点有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。

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下午喝点果醋可以除疲劳

对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。

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警惕男性的生理疲劳

大量调查证明生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。

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为什么现代人容易疲劳

说到疲劳，人们似乎并不陌生。然而，绝大多数人熟悉的只是躯体疲劳，竟忽视人类疲劳除躯体疲劳外，还有疾病引起的疲劳和精神疲劳。

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高度疲劳会导致肾炎

约70%左右的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状。

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高温烈日如何预防中暑 中暑怎么办

时值盛夏，高温的天气不仅让人们出行不便，还偶尔让一些人中暑，人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况，如何有效预防中暑呢？且随小青来看看。

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解析铁观音制作工艺

铁观音茶，沿袭传统制作工艺，采用炭火科学焙制而成，素以“芽壮、心红、叶厚、腹绿”和“香高、味浓、韵明、水甘”而着称，形成了超凡脱俗的品质，具有独特的风格和韵味。

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安溪铁观音产地和茶史追溯

自古“名茶藏名山，名山出名茶”，安溪铁观音就是由青山绿水、景色优美的自然生态环境“造就”出来的。

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冲泡铁观音的八道程序

吕啜甘霖（喝茶）：乘热细啜，先嗅其香，后尝其味，边啜边嗅，浅斟细饮。饮量虽不多，但能齿颊留香，唯底回甘，心旷神怡，别有情趣；

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简析鲜香型铁观音相关知识

鲜香型的茶叶使用轻发醇要求的火候较轻的，茶叶中的水份经空调脱水，口感属于鲜香轻淡型的，适合日常冲泡和欣赏的，本茶叶适合个人饮用哟，还能养神。茶叶一般可冲泡5-7次左右，这种茶叶必需冷藏，这样子的保鲜度更好。

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简析铁观音的五种香型

鲜香型：属于流行性的轻发酵茶叶，鲜香型茶叶强调的是茶叶的鲜味、市场上的“拖酸”、“鲜酸”这就是鲜香型茶叶的代表，一般市场上不容易买到。

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简析浓香型铁观音相关知识

浓香型：属传统半发醇的安溪铁观音茶，适合资深茶友饮用，因为口感较重，叶子的成色看上去在绿色的茶叶后面还有轻黑和微黄的叶子，也就是成色不是最好，但是口感是最纯正的，深金黄色的汤水是浓香型茶叶的代表哟。

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简析炭焙型铁观音相关知识

炭焙型：属在传统半发醇的安溪铁观音茶基础上再次用木炭进行约5-12小时的炭焙时间的，应该属于传统正味的好茶。

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关于铁观音的传说

还有一些传说与以上两种传说类似。这些传说的共同点是，茶树都与观音菩萨有关，故而茶名之中有“观音”二字。而之所以冠以“铁”字，又有两种解释：一是由于茶树叶片在太阳下闪烁着“铁色”之光，另一种说法是茶经过发酵后，“茶色如铁”。

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铁观音的抗衰老作用

通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。而最近研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

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铁观音为何有养生保健的功效

饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症的功效。

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安溪铁观音采摘时间及标准

安溪铁观音制作严谨，技艺精巧。3月下旬萌芽，一年分四季采制，谷雨至立夏（4月中下旬一5月上旬）为春茶，产量占全年总产量的40—45%；

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铁观音拖酸制法

拖青制法：采青后第三天6-10点前炒青（杀青），毛茶外形紧略不沉重结，色泽暗绿，香气尚高，不够纯正，音韵轻，滋味醇和带有较强酸馊味，久浸则茶汤转橙黄色，叶底硬挺暗绿。

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