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Time：2022-06-06 / TAG： 142

驱寒的营养素之一无机盐

所以要预防寒冷，解决怕冷的症状，可以多吃富含无机盐的食物，比如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等。

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冬季2款驱寒汤饮推荐萝卜玉米山药

百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤菜防治感冒汤水，对感冒后的干咳特别有效。

Time：2022-06-06 / TAG： 142

冬季2款驱寒汤饮推荐雪梨南杏瘦肉汤

胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 177

羊血粉丝汤驱寒暖胃

将羊血搅散，十秒钟之后关火，加入少量的食盐调味，撒上蒜苗和香菜，美味的羊血粉丝汤就做好了。

Time：2022-06-06 / TAG： 160

冬季驱寒的茶饮大枣姜汤

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

Time：2022-06-06 / TAG： 148

冬季驱寒的三款茶饮生姜绿茶

准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。

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冬季驱寒汤饮推荐乌鸡栗子滋补汤

砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

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冬季3款驱寒汤饮梨藕荸荠汤

中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。

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冬季2款驱寒食谱黄芪牛肉汤

中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。

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驱寒营养素铁怕冷就多吃鸡蛋黄

驱寒的营养素之一无机盐

冬季4款驱寒食物盘点推荐核桃

冬季4款驱寒食物盘点推荐红薯

冬至日吃什么食物驱寒推荐羊肉

冬季2款驱寒汤饮推荐梨藕荸荠汤

冬季2款驱寒汤饮推荐萝卜玉米山药

冬季2款驱寒汤饮推荐雪梨南杏瘦肉汤

羊血粉丝汤驱寒暖胃

冬季驱寒的茶饮大枣姜汤

冬季驱寒的三款茶饮生姜绿茶

冬季驱寒的美食推荐狗肉火锅

冬季驱寒的美食推荐药膳猪脚

冬季驱寒的靓汤推荐白萝卜炖羊肉

冬季驱寒的粥品推荐胡萝卜羊肝粥

冬季驱寒汤饮推荐乌鸡栗子滋补汤

冬季3款驱寒汤饮梨藕荸荠汤

冬季2款驱寒食谱黄芪牛肉汤

冬季驱寒汤饮推荐干姜肉桂羊肉汤

冬季3款驱寒食物推荐姜汁牛肉饭

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