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三伏贴其实夏季都可贴

很多人认为，三伏贴只能在三伏天敷贴，其实不然，整个夏天都可敷贴，而且也可以达到相同疗效，一般以一年治疗五到六次，连续治疗三年可达最大疗效，超过八成的回诊患者对三伏贴的效果都予以肯定。

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失眠或是手机惹的祸？

近期有研究指出，过度使用电脑和手机可能导致睡眠失调，影响心理健康。

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压力致失眠 摄取乳酸菌可改善

最近有研究报告说，摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。我们知道，人们通常依靠服药来帮助改善睡眠，但一些药物往往使人整天昏昏沉沉。而上述研究成果提供了通过日常饮食生活来改善睡眠质量的可能性。

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奥运运动员饮食禁忌清单逐个看

奥运开始运动员需要保持良好的身体一健康和精神状态，运动员的饮食更需万分注意。奥运健儿的饮食更要注意各个方面。

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补肝抗癌 中医认为金针菇有5大养生功效

最近有媒体称，有致癌金针菇流入市场，这则消引起人们的恐慌，于是对金针菇拒而远之。致癌金针菇是不法商贩为谋利益所为。但我们不能忽视它的治病养生功效。中医认为，它有补肝抗癌等5大养生功效，但有些人不适宜食用。

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嗜糖上瘾 “甜食综合症”损健康

甜食至今仍是许多人的最爱。但近日瑞典一项科学研究却发现，糖吃得太多，会增加某些癌症的发病。甚至嗜糖比嗜烟更可怕，甜食就像毒品一样，会让人上瘾，继而慢慢损害人的健康。

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红糖真比白糖营养吗？吃糖的注意事项

“吃糖太多不利健康”已被大多数人所认识，但是，普遍存在于生活中的糖，竟与烟酒一样，被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质，这你知道吗？

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超市购物小票也致癌？

“购物小票中含的双酚A，可通过皮肤进入人体，影响人的生殖系统，并致癌。”近日，一条有关双酚A的微博引起了网友关注。不少人惊呼，超市天天逛，小票天天摸，安全吗？

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茶与食物也相克？莫让养生食材变毒药

很多人喜欢喝茶，绿茶更是大家的最爱，作为一种养生食材，茶叶也有一定的食物禁忌。来看看哪些食物与茶叶相克。

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饮茶必知九禁忌 你喝对了吗？

饮茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记饮茶的禁忌。

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埋在花香里的健康

中医认为：鲜花草木，以其色、香、味构成不同的“气”，对人的身心有治疗的功效。

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盛夏午休20分钟最科学

盛夏午后，阳光刺眼，总是让人犯困。怎样午休，既让人们有效养精蓄锐，又不至于花费太多时间。

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口腔专家建议8类人不宜接吻

深情一吻让伴侣之间感觉更亲密无间，然而，却并非所有人都适合随时吻一吻。今日，有口腔科医生就公布了8类不宜接吻人群的名单。

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你不知道的中医古代急救法

急救也就是紧急救治，是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理。但如果你认为急救只有西医才有，那就大错特错了。

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宝钗巧用钩藤治肋痛

中医学认为，钩藤性味甘、微寒，入肝、心包经，有清热、平肝、止痉的功效。近代医家也多用钩藤治疗肝炎患者的心烦意乱、性情暴躁、左胁疼痛，同样取得良好疗效。而大家又是否知道，钩藤的作用在《红楼梦》也有所记载。

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补汤熬得越浓越营养是误区

人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。

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水果食用不当也患病？

人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。

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有趣的中药名称文化

中药种类繁多，而药名历来是文人墨客吟诗作对的好题材，随着时代的发展，又演绎出出了新的篇章，现辑录部分佳作于下，请各位欣赏：

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夏季失眠 多吃色氨酸食品

盛夏的天气闷热、湿度高，经常让人烦躁不安，甚至导致“情绪中暑”。而安稳充足的睡眠，则是保证盛夏身心健康的重要环节。为了让你在夏季安眠，营养学家建议，可以多吃含色氨酸的食品，有安眠镇静的作用。

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胖大海利咽 但不可乱喝

胖大海俗称“大发”，因其浸水之后，裂皮发胀，膨大充盈，因此得名。其药味甘而淡，性质微寒，归肺和大肠经。其功效较为单一，具有清肺热、润肺燥、利咽喉、润肠道的功效，是肺系病证，尤其是咽喉疾患的常用药。

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