养生_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 63

肩带短的包不伤腰背包越贴身越好

人的骨骼就像一副多米诺骨牌，椎间盘就是最重要的第一张牌。一旦这张牌倒下，其他的骨头、关节就会接连受到影响，出现各种酸痛、头痛、手麻、胸闷、胃胀气、颈部僵硬、发胖，甚至提前老化等一系列问题。很多人外出都有背包习惯，如果选错了包包，很有可能导致腰疼。

Time：2022-06-06 / TAG： 103

半夜起床绝不能做五件事

冬季夜里凉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却再也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。

Time：2022-06-06 / TAG： 51

冬季拔火罐切忌落入误区小心交叉感染

不少市民喜欢冬季做一些中医理疗，尤为钟情拔火罐。对于一些疾病的治疗来说，确实有很多方便，然而在日常使用中，有很多人还是对火罐存在一些认识上的误区，稍一不慎，还有交叉感染的可能。

Time：2022-06-06 / TAG： 56

酒后禁止做的七件事小心一睡不醒！

人们遇到喜庆的事或者心情不好事，大都会喝酒，有时出席应酬场合，喝酒更是必不可少的环节。酒喝多了自然伤身，但是酒后做了不该做的事情同样对健康不利。酒后有那些事是不能做的呢？喝酒后胃难受怎么办？哪些食物能解酒呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 67

警惕3种有害行为伤肾于无形

伤肾的习惯你有哪些？3种有害行为最伤肾，一起来看看吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 63

额头长皱纹当心抑郁症

皱纹未必是衰老的象征有可能是疾病的征兆，脸上各处的皱纹分别代表着不同的意义，一起来了解一下吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 50

Time：2022-06-06 / TAG： 60

按摩可能加速颈椎病恶化！

按摩是很多人的嗜好，捶捶肩膀揉揉背之后僵硬的颈椎也柔软了，不再那么酸痛。专家称其实按摩并未起到治疗的效果，而是短暂的遮盖了病痛……

Time：2022-06-06 / TAG： 57

调养习惯性流产的中药材

习惯性流产的病因，主要是由于内外因素导致了人体气血虚弱，肾气不固，内热伤胎。其治疗原则，多从补虚论治，尤以补肾为核心。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

边跑步边HIGH歌易着凉感冒

冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道，一起来做以下的“健康跑”判断题吧！

Time：2022-06-06 / TAG： 62

四种中药食材最具嫩肤美白功效

美白是女性护肤最重要的部分，没有女人不渴望娇嫩白皙的肌肤。然而美白娇嫩的基础是女人拥有正常有力的新陈代谢和分泌循环。不过，现代人紧张快节奏的生活让这个基础被破坏了，很多女人都肌肤暗黄失去光彩。调理是这时最重要的解决方法，而手段首选中医了。其实，自己也可以做，四种中药食材最具嫩肤美白功效！

Time：2022-06-06 / TAG： 53

白色食物滋阴润肺 6种蔬菜的养生吃法

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。

Time：2022-06-06 / TAG： 53

绿茶和红茶哪个更健康？

红茶和绿茶是比较受欢迎的两种茶，同样都是茶品，但是健康功效都一样。有不少人提出疑问，这两种茶哪个更健康呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 53

粉嫩气色养出来

气色不好？女人最重要的就是气色了，气色包括红润的脸色以及精神的气质，和身体健康息息相关。一个健康的女人才会有好气色。一起来看看如何养成健康好气色！

Time：2022-06-06 / TAG： 53

Time：2022-06-06 / TAG： 59

惊！爱吃辣容易做噩梦

爱吃辣也容易做噩梦？一起来看看哪些事情可以影响到睡眠质量吧。睡眠不好，噩梦不断怎么办？两个小动作助你宁心安神防失眠……

Time：2022-06-06 / TAG： 66

日本发明防臭内裤可让人安心放屁

据美国世界新闻网11月12日报道，日本一家纺织公司近日宣布研发出了一种可以防止异味的内裤，可以令人安心放屁。

Time：2022-06-06 / TAG： 75

中医提醒：8类人吃辣会致命

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……都是人们喜爱的美食，辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的。

Time：2022-06-06 / TAG： 60

“笨笨红烧肉”蹿红美味不健康

“笨笨红烧肉”突然蹿红，引起了吃货们对红烧肉的关注。红烧肉有那么大的吸引力？它对健康又有什么影响呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 55

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警惕身边十大隐形毒素：香水中的甲苯

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