舒乳安讲解乳腺增生

乳腺增生是女性多发病之一,又称为"乳腺小叶增生",在乳腺病里面,它占的概率高达百分之七八十,发病率占乳腺疾病的首位,其中严重的极有可能发展为乳腺癌,好发于25～45岁,尤其是接近绝经期的女性。其实乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症,而是内分泌失调引起的组织结构的紊乱,是乳腺腺体在增大、增生。

患了乳腺增生,最突出的感觉就是乳房胀痛,大多数患者具有周期性疼痛的特点,月经前期加重,经期后减轻或消失,有时整个经期都会疼痛,甚至走路一颠簸就疼,连肩膀、胳膊、后背都会疼痛。

另一个表现特征就是乳腺肿块,常为多发性,单侧双侧都可能出现,以乳房外上侧多见,大小、质地随月经周期变化。月经前乳房增大变硬,肿块增大,月经后乳房变软,肿块变小。检查时会发现增生结节大小不一,与周围组织界限不清,不粘连,可推动,多有触痛。

乳腺癌已经成为城市女性的一大杀手,在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现,是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理:"乳房不摸,可能被割"。

如何用月经来判断轻度、中度、重度乳腺增生呢?

很简单的方法是,如果来月经前,乳房只胀痛1、2天,那可能就是很轻微的乳腺增生;如果之前7、8天就开始胀痛,那可能就是中度的;如果从排卵期就开始乳房胀痛,那就是重度的乳腺增生了!还有的人乳房疼痛,谁都不能碰,一碰就受不了,那她的乳腺肯定有很大的问题,应该及时诊治。

舒乳安提醒大家正确保养乳房

1、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

2、选择使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

3、沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

4、适当运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。

5、胸部按摩保养:定期做专业乳腺保养,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房长期保持健康,丰满,更富有弹性。

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