得了慢性胃炎怎么办？老中医为你解忧

慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎症性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。

慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感。尤其在饭后症状加重,每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振等现象;而有些且是饥饿时嘈杂样不适或疼痛,易饥饿,饭后不久即饿。

出现上述症状,需警惕慢性胃炎。

一、了解常见胃炎

大多数人的胃镜报告最常见两个词:非萎缩性胃炎,萎缩性胃炎,我们先来了解一下这两个词。

什么是非萎缩性胃炎?以前也叫浅表性胃炎,意思是有胃炎,但不严重,胃黏膜外观还算正常,没有发生萎缩。

导致这种非萎缩性胃炎的原因有很多,进入胃里的各种病原体感染,比如最典型的幽门螺杆菌感染;吸烟及酒精刺激;精神压力大等等,都会导致胃黏膜发生炎症。

也有很多患者做完胃镜之后,报告上写「萎缩性胃炎」,上网一查,说萎缩性胃炎可能病变,就非常紧张……其实不必要太过紧张,很多老年人都会有萎缩性胃炎,但不一定有症状,只要按照医生的嘱咐重视它,加上食疗,多吃养胃食物,养成良好的生活习惯,定期监测,病变的几率就可以得到控制的。

二、有慢性胃炎,该怎么办?

1.用药

有幽门螺杆菌感染的患者,可以吃药根治幽门螺杆菌之外,减轻胃部炎症,缓解症状。还可以在医生的指导下,选择药物针对症状进行治疗:比如胃胀明显的可以适当用一些促进胃肠蠕动的药物;胃反酸明显的可以用一些抑酸及中和胃酸的药物。

2.改善生活习惯

非萎缩性胃炎,吃药治疗效果非常有限,健康生活也很重要,建立良好的生活习惯,对于减轻症状、预防疾病发展非常重要。

3.注意卫生

导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的,注意饮食的卫生、勤洗手,可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。

4.保持好心情

很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重,而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响,导致胃炎的出现。在日常生活中应保持心情愉快,学会减轻精神压力。否则会陷入「情绪不好→各种胃不适→症状让情绪更不好→症状更严重」这种恶性循环。当压力、紧张、焦虑等情绪比较严重时,应该学会自我调节,及时舒缓,不要让不良情绪长期影响自己。

5.饮食调节

幽门螺杆菌患者要注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食。当饮食不规律时,必将导致胃活动的不协调。幽门螺杆菌患者避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等,同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

幽门螺杆菌患者应以吃易消化的软饭为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物,如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用,应列为常用食品。吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生,是产生幽门螺杆菌的原因之一,所以吸烟病人应戒烟或少吸烟。

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