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Time：2015-08-04 / TAG： 127

12点后吃巧克力不会胖？不一样的减肥窍门

午夜吃巧克力不会胖？运动比吃东西还容易饱？这些听起来不太真实的事情是不是让你大大惊喜？吃货懒虫们速来观摩！

Time：2015-08-04 / TAG： 142

清新一周减肥食谱减肚子赘肉4斤

想减掉肚子上的赘肉？坚持下面这个一周减肥食谱，让你清清爽爽减4斤！

Time：2015-08-04 / TAG： 126

15种减肥茶为空调房里的你带来清新

炎炎夏日，久坐空调房的你来一杯热腾腾的茶，既提神又消脂，实在是美妙。下面就为大家介绍15款好喝又减肥的茶吧。

Time：2015-08-04 / TAG： 119

七种夏日汤品做你的减肥后备军

夏天谁不想秀一把身材？好身材虽然不是人人都有，然而“好吃懒做”的你通过健康饮食，也是可以拥有完美身材的哦！下面介绍7种减肥汤品，好喝美味的同时让你轻松瘦不完。

Time：2015-08-03 / TAG： 136

胖纸们的福音！全天候喝水减肥时间表

一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错误的想法。

Time：2015-08-03 / TAG： 133

怎么瘦身？女性如何吃出马甲线

反手摸肚脐的话题在网热议，“炫腹”也成了一种潮流，但是很多女性反手都摸不到自己的肚脐，只能努力去减肥，但是减肥不是一件容易的事情，怎么减肥效果好呢？怎么才能拥有令人羡慕的马甲线？

Time：2015-08-03 / TAG： 137

减肥成弱智健康减肥需要建立减肥计划

为了让自己拥有好身材，20岁的南京女孩张某节食减肥，原本很少感冒的她因抵抗力下降患上了重症脑膜炎，智力受损像个六七岁的孩子。医生称，张某智力方面的损伤以后都不能逆转，对患者以及家人的伤害非常大。这个事件真的是给各位爱美又想减肥的胖妞们一个惨痛的教训，知道吗？长期服用减肥药物对身体是有百害而无一利的哦！那么减肥药对我们有什么伤害呢？我们又该如何建立有效的减肥计划呢？

Time：2015-08-03 / TAG： 129

适合夏天减肥的8款饮食

许多MM苦恼：作为天生吃货，炎炎夏日也无法阻挡自己对食物的热情，节食减肥几乎是不可能的。小编告诉你，只要吃得对，不用节食也能健康吃着瘦哦。下面就为大家介绍一些夏日减肥的食物和饮品。

Time：2015-08-01 / TAG： 139

减肥利器：酸奶减肥三天就能瘦六斤

很多奋斗在减肥一线的MM们常常会困惑，为什么我吃东西很少，平时也注意运动，但是总是瘦不下来呢？瘦不下来，体重失控这些现象其实都与你的肠道有关。美国科罗拉多大学博尔德分校著名的化学和生物化学教授Rob Knight对人们肠道环境进行了研究，发现肠道中有大量的菌群，这些菌群是分很多种类的，其中某些菌群更善于分解食物，让人体获取更多能量并将其储存在脂肪中，是减重族最讨厌的“致胖菌”，而另一部分菌群是促进肠胃蠕动，将肠道内有害菌产生的有害物质、饮食摄入的食品化学添加剂和一些无法成为营养物质的代谢剩余物及时排出体外

Time：2015-07-31 / TAG： 127

香蕉醋减肥法一月瘦9斤

白领一族因为长时间坐着办公，加上运动量少，导致身材变形臃肿，夏季不减肥，一整年都伤悲啊!那么怎么减肥效果好呢？下面就给女性介绍一个非常简单的减肥方法：香蕉醋减肥法。

Time：2015-07-30 / TAG： 121

7种零食多吃也能瘦

很多女性都想减肥，但是总管不住嘴怎么办？美食是女性减肥的天敌，几乎没有女性能经得住美食的诱惑，零食无疑是最大的诱惑，其实下面这7种零食多吃也不会发胖，女性可以放心开吃。

Time：2015-07-30 / TAG： 142

吃什么减肥 7款瘦身粥快速消脂甩肉

想要减肥瘦身，就要吃对食物，下面给女性推荐7款美味的减肥瘦身粥，有需求的美眉赶紧get起来吧！

Time：2015-07-30 / TAG： 149

吃什么减肥 6款美味食谱消暑又刮脂

夏季是拼身材的季节，很多女性都在为甩掉身上的赘肉而烦恼，怎么减肥效果好呢？下面就给女性介绍6款美味刮脂的食谱。

Time：2015-07-30 / TAG： 127

经期怎么减肥豆浆减肥法速度get起来

豆浆有调节荷尔蒙和减肥瘦身的效果，经期饮用更有减肥的功效哦！小编提醒，经期是减肥的好时节，想要减肥就要把握时机，掌握方法。

Time：2015-07-30 / TAG： 132

男生要减肥 3个基础方法给你支招

当今社会，不仅女生需要减肥，男生也不例外。追求完美的身材是每一个人的愿望！可是男生减肥要怎么减肥？下面就为大家支招。保证做好这3点基础，接下来的减肥计划才能更有效哦。

Time：2015-07-30 / TAG： 132

女性经期减肥食谱如何避免复胖

很多女性都觉得经期是怎么吃都吃不胖的时候，所以很多人都喜欢在经期大吃特吃，但是小编想给大家说的是，女性经期是一个特殊的时期，我们应该合理的来利用它，比如说减肥。

Time：2015-07-30 / TAG： 155

万万没想到番茄减肥竟可以瘦这么多

番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？下面，就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造瘦身传奇。

Time：2015-07-29 / TAG： 116

懒人一周瘦身餐一边懒一边瘦

不想运动，不想节食，懒人该如何减肥呢？下面这些科学营养的菜谱让你边吃边瘦。

Time：2015-07-29 / TAG： 135

吃黄瓜能减肥吗吃黄瓜6大禁忌

黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。

Time：2015-07-28 / TAG： 136

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酸梅汤真的能减肥“解油腻”吗？