减肥_科普_263健康网

Time：2015-06-25 / TAG： 133

减肥应该这样吃轻松吃出S型身材

节食减肥太损健康了，但是吃多了又容易胖？其实减肥也不一定要节食才能有效果，正确的饮食结合适量的运动，才是减肥的最有效方法

Time：2015-06-24 / TAG： 142

怎么减肥？试试这几种消脂减肥食物

为了让自己能够瘦下来，很多女性都尝试过节食减肥，蔬果减肥等方法，饿得都没有力气了，但是收效甚微，为什么会这样呢？家庭医生小编认为，其实一味的节食并不是减肥的好方法，女性减肥除了要坚持运动之外，也要保持健康的饮食，以下这几种食物不但对女性健康有好处，而且也有利用减肥哦。

Time：2015-06-23 / TAG： 134

减肥不能吃什么？碳水化合物需要忌口吗？

很多女都认为减肥需要节食，这种不能吃，那种也不能吃，其实想要正确减肥，饮食上就要注意，不要盲目忌口，导致营养不良，危害身体健康。那么碳水化合物类食物能吃吗？下面一起来了解下。

Time：2015-06-23 / TAG： 139

吃什么减肥？女性应多吃这些碱性食物

如何减肥是女性热议的话题，很多女性都在减肥的路上磕磕碰碰，就是没有找到能够有效减肥的好方法，其实女性如果多吃些碱性的食物，也是有助于减肥的。下面一起了解下碱性食物有哪些？

Time：2015-06-23 / TAG： 138

怎么瘦身？瘦身餐的3个tips 助你夏季“享瘦”

怎么瘦身快？除了要运动，合理的饮食也是很重要的，但是要怎么吃才不会吃成一个胖子呢？下面给大家介绍些瘦身饮食的小tips，让你多吃也不怕胖。

Time：2015-06-23 / TAG： 146

吃什么减肥当心减肥不当影响健康

很多女性都在进行减肥大计，但是效果很不明显，而且有的女性越减越胖，真的是喝水都长胖，为什么会这样呢？其实很有可能的减肥方法不对导致的。

Time：2015-06-23 / TAG： 130

身体怎么排毒？9种食物排毒促代谢

日常生活中，有很多常见的食物都有促进身体新陈代谢，帮助排除毒素的作用，女性朋友们可以多吃些这几类食物，有助于排毒养颜。

Time：2015-06-22 / TAG： 132

仅喝果汁能减肥吗？当心带来健康隐患

夏天要瘦，这是很多女性的公式，于是各种减肥方法，运动、节食、仅吃水果蔬菜等减肥方法纷纷上演，有些女性听信光喝果汁能减肥的传言，就仅靠喝果汁维持营养，其实这对身体健康是很有伤害的。

Time：2015-06-22 / TAG： 134

夏天吃什么减肥？2款沙拉美味又瘦身

夏天气候炎热，体内新陈代谢比较快，这个季节也是女性减肥好时机，除了运动减肥之外，女性也可以吃些清淡的食物来帮助减肥，下面2款沙拉可以帮助女性养颜排毒瘦身。

Time：2015-06-22 / TAG： 130

晚上不吃饭伤胃又反弹

很多想要短期内迅速减肥的人都会去尝试一些比较极端的方法，比如说不吃东西。可是这样是不能减肥的哦,也许你会说体重下降了，可以你减掉的都不是脂肪，而且更加容易堆积脂肪！不吃晚饭来减肥是不可以的哦，这样危害会更大！

Time：2015-06-21 / TAG： 132

西葫芦美肤减肥效果好

很多女性都知道西葫芦，营养比较丰富，对健康很有益处。除了这些以外，西葫芦对女性还有哪些益处呢？下面一起了解一下。

Time：2015-06-20 / TAG： 134

怎么减肥好？献给女人的4条减肥忠告

减肥是很多对自己身材不够满意的女性的一项重大事业，看着别人穿上漂亮的衣服，就希望自己也能再瘦一点，然后用尽各种减肥方法，却收效甚微，怎么回事呢？其实有可能是你走进了减肥误区，下面就来看看哪些减肥误区要避开。

Time：2015-06-20 / TAG： 142

越吃越瘦减肥餐一周狂减10斤肉

要吃美食还要减肥？吃货的福音来了！小编给大家介绍四个食谱，吃货们可以吃着减肥。

Time：2015-06-19 / TAG： 131

怎么吃不胖睡前吃这些也不怕发胖

听说晚上吃东西比较容易发胖，很多女性到了完成就连基本的主食都不敢吃了，其实这样对于健康是无益的，减肥也要科学，下面介绍这些食谱，晚上吃也不用怕发胖哦！

Time：2015-06-19 / TAG： 135

果汁减肥法果汁断食减肥靠谱吗？

如今为了瘦一点，再瘦一点，各种减肥方法层出不穷，有女性听说果汁断食减肥法效果不错，事实真的是这样吗？下面一起来了解下这个备受欢迎的果汁断食减肥法。

Time：2015-06-19 / TAG： 153

海带能减肥吗怎么吃海带更刮脂减肥

很多女性都知道海带有减肥瘦身的功效，可是怎么吃更能发挥这种功效呢？除了平时的凉拌海带，还有哪些吃饭呢？

Time：2015-06-19 / TAG： 134

甩掉脂肪甩出好身材

腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办？夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办？当然是减肥！可是怎么减肥效果好？

Time：2015-06-18 / TAG： 132

怎么减肥？这7种食物千万别错过

夏天是胖子会感到忧桑的季节，对于那些身体不算苗条的女性来说，减肥是头等大事，怎么减肥有效果？这是很多女性关心的问题，除了要坚持运动、按摩之外，选择适合的食物也对减肥大有裨益

Time：2015-06-18 / TAG： 152

吃什么减肥快又健康？4种酸味食物让你任性吃

夏季随处可见那些穿着短裙短裤清凉度夏的女性，一些身材稍胖的女性对此很是羡慕，每每看到那些喜欢的衣服，就希望自己能够瘦成一道闪电，可是对于那些美味的食物又难以割舍，怎么办呢？