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Time：2015-12-19 / TAG： 135

冬季教你怎么刷火锅不会胖

冬季是吃火锅的季节，但是火锅的热量太高，吃的多的话容易长胖，那么有没有什么方法是既能享受美味的火锅又不会长胖的呢？

Time：2015-12-19 / TAG： 139

懒癌人群减肥福利这样吃保准瘦

对于一些能坐着就不会站着的人来说，要叫他们减肥真的是难上加难，那么该怎么办呢？总不能一直胖着吧？当然不是，赶紧来看下小编给大家推荐的最适合懒人减肥的方法吧。

Time：2015-12-18 / TAG： 140

预防长胖常吃这几种水果就够了

天气越来越冷了，很多人能在被窝里待着就不会在椅子上坐着，这种状况时不要想着出门健身了，所以减肥还是要依靠饮食，下面小编给大家分享几个预防长肉的水果，一起来看下吧。

Time：2015-12-18 / TAG： 131

女人什么样的身材更吸引男人

古往今来都有一个说法女为悦己者容，很多女性想要变的更漂亮都是为了自己喜欢的男生更喜欢自己，那么男人都喜欢什么样的身材大家真的懂吗？

Time：2015-12-18 / TAG： 140

单身狗为什么比较容易胖该如何减肥

有没有人发现一个事实，那就是单身的人普遍都比较容易发胖，那么是什么原因呢？又该如何来减肥。

Time：2015-12-18 / TAG： 126

蛋白质减肥法营养瘦身不绝食

很多人都听说过蛋白质减肥法，但是一般的减肥法尤其是节食或者绝食减肥法在帮你减掉脂肪的同时也夺走了肌肉，使人变得越来越无力，全身的皮肤变得松弛，整个人看起来老态又无力气。这时候你就需要蛋白质减肥法。

Time：2015-12-18 / TAG： 155

快速瘦身的几个饮食习惯强力推荐5款蔬菜消脂减肥

现在多数人都自己身材不满意的时候，都会想到要减肥。但是减肥除了相关的锻炼和饮食之外，还需要养成较好的减肥习惯。下面给大家介绍有益于快速瘦身的好习惯，供大家参考。

Time：2015-12-17 / TAG： 134

有助减肥的淀粉类食物推荐苹果能减肥的5大理由

不少正在减肥的女性朋友都会被劝解“少摄入淀粉糖分”，于是乎，大多数减肥当中的妹子就像大S那样天天以蔬菜果腹咯！其实，减肥没那么苦，只要吃的对，淀粉、糖食还是照样能吃！

Time：2015-12-17 / TAG： 130

不吃早餐容易出现这些危害一周健康早餐食谱推荐

我国古语有云：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”这正好与西方的 “早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民”不谋而合。可见，早餐对于人们的身体健康意义重大，因此绝不容忽视。然而，由于工作紧张，没时间吃早饭，没胃口，不想吃，睡懒觉，减肥等原因，很多人都没有意识到不吃早餐给他们的健康带来的潜在危害。

Time：2015-12-16 / TAG： 154

5种蔬菜最适合减肥 3个美味减肥食谱推介

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。

Time：2015-12-16 / TAG： 139

起床后一个小时内吃早餐能减肥

减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。

Time：2015-12-15 / TAG： 142

健康减肥法喝茶也能轻松减肥

减肥不吃减肥药已经是很多人的共同认知了，但是很多人就是想懒人也能减肥，那该怎么办呢？现在我们来分享喝茶减肥法，分享5款喝茶就能瘦的减肥茶。

Time：2015-12-15 / TAG： 142

蜂蜜是减肥的好帮手不想肥早午晚三餐怎么吃

梨有生津润燥功效，而美国路易斯安那州立大学研究人员却发现，每天吃一个梨可降低35%肥胖概率。研究人员称梨中丰富的纤维可能是有助降低体重的原因。一个中等大小的梨可提供一个成年人每天所需摄入纤维的近24%，热量只有100卡路里。

Time：2015-12-14 / TAG： 139

先辨别自己是虚胖还是实胖再减肥

很多人看到自己满身的赘肉就迫不及待的想找减肥的方法，但是并没有很好的了解一下自己到底是实胖还是虚胖，这样往往导致减肥没有效果，那么下面就跟着小编一起来看下如何区分实胖还是虚胖吧。

Time：2015-12-12 / TAG： 134

日常减肥的8个误区要谨慎 4个健康营养减肥食谱

很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一讲解。

Time：2015-12-09 / TAG： 145

快速减肥好方法 4种瘦身餐最甩脂

很多人都想要快速减肥，就选择少吃或者不吃饭。其实这样是错误的，不吃饭是一种非常损害健康的事情。只要搭配合理，减肥也一样可以营养又健康，现在让我们来看看这4种让人最有效的减肥的瘦身餐。

Time：2015-12-09 / TAG： 122

五大法宝助你冬季减肥

夏燥秋乏，秋季是一个减肥的最好时节，也是容易发胖的季节。那么，在秋季有什么方法能帮助我们快速合理的减肥呢？一起来看看吧！

Time：2015-12-08 / TAG： 149

超赞减肥食谱合理饮食月瘦10斤

一、减肥之拌双片

Time：2015-12-08 / TAG： 156

吃什么减肥最有效有效减肥必杀技

睡前零食

Time：2015-12-08 / TAG： 147

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喝茶也能瘦身 6款减肥茶瘦出好身材