简单减肥方法，减肥是很多MM挂在嘴边常说的话题，想瘦的快又想不反弹，最快最好的减肥法有哪些？当然少不了运动和合理的饮食搭配了，一起和小编看看最快最好的减肥方法吧。
怎样拥有魔鬼身材，健康减肥方法有哪些？在这个注重个人形象的时代，很多女性朋友都在进行减肥这项事业，然而有些女性朋友盲目追求快速减肥，反而陷入到伤害身体快速反弹的恶性循环之中，只有健康减肥方法有哪些才是科学的和可持续的。
日防夜防，总在关键时刻冒出来，让MM们大为头疼，为此，小编特别找来10个骗术级的减肥新招，让你彻底和肥肉说拜拜！而且让你健康美丽的同时养成“瘦美人”的习惯哦！
人每天都要喝水，那喝白开水能减肥吗？很多人抱怨，自己喝水都能长胖，那其实是因为自己喝水的方法不当而且没有配合适量的运动。喝水是可以减肥的，下面就教大家如何喝水瘦身！
酸奶是理想的减肥圣品，不仅营养美味，消脂助瘦的作用也很明显。但是很多人并不知道酸奶减肥法的正确吃法，下面就一起来看看吧。
年轻人很少有人喜欢吃一些粗粮，觉得口感不好就不愿意吃，其实这些粗粮才是最健康最具保健功效的食物，并且可以防止发胖和改善肥胖，玉米就是其中的代表食物！
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，所以很自然，蜂蜜也是我们瘦身的好伙伴。
土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。但是吃土豆吃不对，也是会发胖的哦。
据研究表明，人们看悲剧会比看喜剧多吃55%的零食。也就是说，看多悲伤电影，会胖得更厉害。但是，一些人就是喜欢找“虐”，剧情不够虐就看得不痛快。看电影的时候，还要一把眼泪一把薯片，这样怎能不胖？
减肥论坛上曾流传一个美国佬减肥的神话：主人公声称自己胖了大半辈子，他不再怀抱减肥的梦想。剧情很传统，绝望之际遇到了中国普洱茶，一年之内，他从145公斤的大胖子变成了70公斤的正常人。他是这么说的：“喝茶减肥，喝茶比喝咖啡养生、健康，这是科学家的理论，但我在沏茶的过程中找到了内心的宁静，每天我都会花半小时来泡普洱。我认为，这个过程也是促进我减肥成功的关键因素。”
在你开始减肥之后，食物卡路里计算是最不能舍弃的；今天小编就来为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1，800-2，000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准，但计算卡路里来减肥，是选择减肥食谱不错的减肥途径！
一提到猪你首先想到的肯定是，笨笨的蠢蠢的还有一点就是胖胖的，如果有人说你的体内脂肪率比猪还多你是不是想马上跟他翻脸？不要不相信，一起跟着小编来看下。
大家都知道吃垃圾食品会不健康也会长胖，但是超模米兰达同样爱吃垃圾食品，为何她是超模？她有什么减肥方法？下面一起来看下。
随着社会压力的增大，很多人都忽略了早上的饮食，或者干脆不吃早餐，营养专家提示，不吃早餐容易患有肥胖症，所以广大爱美的女性朋友要注意按时食用营养早餐。要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最宜摄取以下6种食物。
谁不希望拥有一个迷人的身材，但是，由于现代女性的工作需要，要长期的坐着，身上有赘肉就在所难免了。然而，这个你日常最最常见的东西确实消脂的小能手。
由于长时间的坐着办公，加上在饮食方面的不节制，久而久之，大肚腩在不知不觉中就形成了，要甩掉赘肉，小编教你吃起来瘦下去！！
从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。一个五天的柠檬瘦身法，让你一周就瘦下来好吗？
了解腹部肥胖与健康的关系，但很多爱美女士却会不知不觉走进减肥的误区，减肥不小心，后果很严重，这些情况发生在你身上了吗？
番茄是减肥瘦身必吃的食物，就连如今正在大伙的国民女神千颂伊都推荐番茄减肥法。那么番茄要怎样吃才能既保持营养，又美味多变呢？小编就为你介绍3款番茄减肥餐。
减肥是一件需要长期坚持的事情，但是有些美眉想要在这个夏季就快速变成一个瘦子，有些人觉得不可能，其实只要吃的对，也是有可能的 。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
