在38至40摄氏度的室温下做瑜伽——一种来自美国的高温瑜伽开始风靡北京、上海等大城市。高温瑜伽会让练习者大量出汗，而出汗的过程也就是人体排毒的过程。同时，瑜伽本来就具有瘦身的作用，而练习高温瑜伽时人体的消耗大，因此减肥的效果也更为明显。这也是高温瑜伽受追捧的原因。
瑜伽成为了现代女性，特别是OL最热爱的运动之一。瑜伽既能够减肥，又能达到塑身的效果。但是，练瑜伽一定要到瑜伽馆吗？今天，小编就教大家减肥瑜伽初级教程，让大家在家照样能够练瑜伽，轻松减肥。
很多女性在进行运动减肥的时候，都发现减肥没有效果，其实怎么运动效果才好呢？下面给女性介绍下5大运动原则，参考一下，有意外惊喜哦！
做瑜伽不但能够锻炼身体的柔韧度，而且有减肥健身的功效。可是很多女性都不知道怎么做瑜伽减肥，下面就给女性介绍些瑜伽减肥的方法，照着做，很快就能瘦下去哦！
怎么减肥瘦身是很多女性关注的事情，尤其是夏季这个拼身材的季节。其实做瑜伽不但能够塑造身材，也能够减肥消脂，下面就给女性介绍5组瑜伽运动，想减肥的美眉get起来吧！
夏季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。
很多女性在产后都会出现身材走形的状况，为了能够成为一代辣妈，很多妈咪是用尽了方法，产后瑜伽也是很常用的一种，其实产后瑜伽不仅有益于减肥，而且对于身心也很有帮助哦！
怎么减肥效果好？节食太难，运动又坚持不下去？又想瘦成一道闪电？下面就给女性介绍瑜伽球减肥法，难度不高，不过不错哦，有兴趣的美眉可以尝试一下。
做瑜伽不但可以促进体液循环，起到减肥瘦身的作用，而且还有塑身的效果，下面就给你介绍些常用的简单瑜伽动作，想要拥有魔鬼身材的女性赶紧get起来吧!
一、产后瑜伽练习对身心的N种帮助
如果一个女性被人用“虎背熊腰‘来形容，那就真的太糟糕了，对于女性来说，纤细才更能体现女人的美。那么怎么瘦背呢？下面就来看看这3组瘦背瑜伽吧！
很多女性为了好身材，都不惜代价采取节食、吃减肥药等手段，可是往往收效甚微，不但让身体健康受损，而且一旦恢复饮食，反而会比以前更容易发胖，那么怎么瘦身比较健康呢？其实，连瑜伽就是一个健身又瘦身的方法。
瑜伽由于其空间限制小，锻炼效果好深受多数人喜爱，而瑜伽对于减肥更是有大的帮助。那么哪些瑜伽运动减肥效果好呢？下面为大家介绍几种简单的塑形减肥瑜伽推荐，供大家了解。
练习瑜伽可促进身体新陈代谢，燃烧脂肪的速度也会加速，瑜伽现在很受大家欢迎，而且可以随时随地地进行，今天为大家几种减肥瑜伽招式，让你轻松学瑜伽减肥，拥有迷人身材。
当你了解“水桶腰”的危害时就知道瘦腰的必要性了。根据卫生福利部最新调查显示，台湾女性「水桶腰」的比例逐年攀升，去年更有将近五成的女性腰围超过80公分，不仅影响体态与外型，未来罹患糖尿病、高血压、高血脂症与心脏病等疾病的机率更是翻倍成长，健康堪忧。况且没有腰，很多衣服穿起来效果都不好，瘦腰刻不容缓，那么究竟该怎么瘦腰？不同种类型的腰部该怎么瘦？下面小编就为大家介绍各种方法。
学瑜伽不仅可以让你延年益寿，心情愉悦，还可以帮助你健康减肥，瑜伽现在很受大家欢迎，而且可以随时随地地进行，今天就为大家介绍一下简单快速的减肥瑜伽，让你拥有迷人身材。大家一起学起来吧。
如果要体验瑜伽所带来的改变，那么，请不要把它当作普通的运动，在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时，多做一些心理准备，这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善你体能之外的心灵活动。
如何才能快速有效减肥呢，当然运动是最好的燃脂方法了，据我所知，运动并非只有跑步、跳绳、平板支撑这些项目，力量瑜伽更能够起到很好的燃烧脂肪效果，帮助减肥并提高身体力量和灵活性，现在我们就一起来了解这项燃烧脂肪的运动吧。下面推荐6个减肥瑜伽动作，可以帮你瘦四肢、瘦腰腹，同时修饰背部、腿部的线条，让你轻松拥有凹凸有致的好身材，轻松享瘦。
腿型不好很影响女性的美感，那么，怎样瘦腿呢?据说，瑜伽体式中，大部分都包括跪姿。从中医和科学的角度讲，瑜伽跪姿对人体有极大益处，还能瘦身减腿。瑜伽跪姿的好处，你知道吗?下面，我为大家分享减肥瑜伽妙方，坚持练习这些动作，一定可以拥有曲线优美的腿部哦。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量，增加热量消耗，帮助减脂和塑造完美体形。以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形，调节身心平衡，快来练习吧。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
