心理_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 153

广州退休老人四成人感觉抑郁七成感到孤立

广州退休老人抑郁率近四成？华农公管学院近日首次举办的本科生学术论坛上，该校社工专业的学生做的调查分析，得出上述结论，其中71~80岁年龄组老人出现抑郁的频率最高。此外，退休老人感到孤立无援的比例为70.6%。

Time：2022-06-06 / TAG： 119

招聘淡季当心“就业倦怠症”来袭

　　在工作数年的职场人身上，“职业倦怠”是让人普遍困扰的问题。近期就业市场的低迷走向，让求职者也出现了倦怠情绪。不少求职者表示，徘徊在职场之外的他们感到失望、紧张和焦虑。　　困境一网申疲劳症　　所谓

Time：2022-06-06 / TAG： 109

新鲜果蔬是很好的减压剂

专家：第二炮兵总医院营养科副主任营养师曾远征　　新鲜果蔬是为人体提供维生素的最佳来源。维生素分为两大类：脂溶性和水溶性，而维生素C和B族维生素这两大类水溶性维生素对缓解精神压力、平衡情绪作用最为显著

Time：2022-06-06 / TAG： 130

婚姻幸福有助于女性减压

Time：2022-06-06 / TAG： 117

“自主减压三步曲”成沪上高校新风尚

“嗨，你今天减压了吗？”“哇，有好多人回应我写下的压力呢！”“来片口香糖，把压力嚼掉！”近日，复旦大学兴起一股减压热，复旦公关协会的学生志愿者引导同学们用“一个信封，一句话语，一片口香糖”的简单方法舒缓日常的小压力

Time：2022-06-06 / TAG： 119

注满的杯子

有一个自以为是的暴发户去拜访一位大师，请教如何修身养性的方法。　　但是打从一开始，这人就滔滔不绝的说话，大师在旁边一句话也插不上，于是只好不断地为他倒茶，只见杯中的水已经注满了，可是大师仍然继续的在倒。

Time：2022-06-06 / TAG： 115

小升初我们要准备些什么？

　　随着“小升初”考试的临近，六年级的孩子即将抱着期待而忐忑的心情面临人生第一次的角色转变。在这紧要关头，家长们更是不畏高温，四处打探消息、托人求情，精心安排孩子去参加各个学校的招考。然而，为孩子前途着想的同

Time：2022-06-06 / TAG： 125

专家称中国二成多中小学生心理健康方面存在问题

五月十三日，中国未成年人心理健康教育现场交流会在长春举行。会上，全国未成年人心理健康领导小组组长张英伟指出，根据调查资料显示，目前中国约有百分之二十一点六的中小学生心理健康方面存在问题。　　张英伟称

Time：2022-06-06 / TAG： 117

专家总结：六种心理易引起失眠

　　在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。　　害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因

Time：2022-06-06 / TAG： 109

贪心蜈蚣

满足不在多加燃料，而在于减少火苗；不在于累积财富，而在减少欲念。——汤姆斯·富勒据说上帝在创造蜈蚣时，并没有为它造脚，但是它仍可以爬的和蛇一样快速。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其他有脚的动物都跑

Time：2022-06-06 / TAG： 129

人言不可尽信

心怀二意的人，在他一切所行的路上，都没有主见。——雅各有一个人带了一些鸡蛋在市场上贩卖，他在一张纸板上写着：“新鲜鸡蛋在此销售”。　　有一个人过来对他说：“老兄，何必加‘新鲜’两个字，难道你卖的鸡蛋不

Time：2022-06-06 / TAG： 120

80后的十三种最深寂寞

　　“80后者，初从文，未及义务教育之免费，不逮高等学校之分配，适值扩招，过五关，斩六将，硕博相继，数年乃成，负债十万。觅生计，十年无休，披星戴月，秉烛达旦，蓄十万。楼市暴涨，不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑郁成疾。医保曰，不符大病

Time：2022-06-06 / TAG： 120

你是否处于自满情绪中？

A 我认为现状一切良好，有时会对未知的情况产生焦虑，但总体上，我认为不需要变革组织现状。 B 我认为我所处的组织必须一切按老规矩办事。 C 我所处的组织曾经取得成功，这种成功以后始终会让组织受益。

Time：2022-06-06 / TAG： 121

你是否具有虚假紧迫感？

A 领导一声令下，会议、文件、活动接连不断，PPT演示做到极致，所有人都忙碌不堪、筋疲力尽、压力极大。 B 我和其他组织成员经常处于焦虑、恼怒、沮丧的情绪当中“情况简直糟糕透了”。 C 我工作到身心俱

Time：2022-06-06 / TAG： 116

“危机感”≠“紧迫感”

“危机感”催生的是个体的焦虑，保住饭碗而不是保住企业在中国，一些企业非常强调“危机感”，例如，华为老板任正非提醒了员工8年“华为的冬天”，他一直不断地告诫员工华为处在危机之中。在约翰·科特看来，危机感

Time：2022-06-06 / TAG： 158

我们需要拔节向上的“紧迫感”而不是内心焦虑的“危机感”

你想过吗，你每天的忙碌可能只是掩盖内心焦虑的一种假象。不断参加各种会议，花费大量时间制作PPT，不敢让自己停下一分一秒，每天身心俱疲却始终陷于一种焦虑之中？这种忙碌是否有价值？管理学大师约翰·科特教授认

Time：2022-06-06 / TAG： 142

压力等诱因使噩梦缠上很多人

被人追杀，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落；挚爱的亲人突然离你而去……这些悲惨的噩梦想必你都经历过。而晚间的一个噩梦不只会影响你一天的心情，甚至和你的健康息息相关。日前，《生命时报》联合搜狐网健康频道、新浪网健康频道进行了一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦。糟糕的噩梦也是全球人都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示，在4000多名德国人中，10％的人近半年来频繁做噩梦，6

Time：2022-06-06 / TAG： 113

测试你的性开放度

街上的情趣用品店愈开愈多，不仅店面装潢劲爆火辣，里面提供的情趣商品更是应有尽有，族繁不及备载；以下的心理测验，就是借由挑选情趣用品的种类，反映出你的性开放程度。

Time：2022-06-06 / TAG： 151

微笑也抑郁

　职场中多一些笑，可以为你的表现加分，但笑得多了，未必是好事。　　工作中的微笑招牌　　在很多人眼里，微笑总是和正面积极的事物联在一起，比如"笑一笑十年少" "人生因微笑而精彩" "笑是人际交往的润滑剂"等，单

Time：2022-06-06 / TAG： 118

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北京市大学生逾10万人患抑郁症