洗澡的次数。夏季可以每天冲凉一次，但是不要每天都用力的搓皮肤，如果是爱干净的女性，根据皮肤的新陈代谢最多一周搓一次就行。
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
过热会使人晕倒，过低又容 易感冒。热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物的排 出，去脂作用较强，而且对大脑有抑制作用，对失眠患者有一定功效。
人在沐浴时，身体会因大量出汗而流失许多水分。水分流失不只体现在口渴、喉咙发干，有时水分的缺失会导致血液黏度增高，甚至会引发脑梗塞、心律不齐等问题。所以，在泡澡前后一定不要忘了喝杯水来补充体内的水分。
给小宝宝洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。
新生儿洗澡不必过勤。新生儿排泌的汗液有限，不必每天都洗澡，热天隔天洗一次、冷天隔两天洗一次即可。
近日，有媒体报道称浙江一家三口，因进食河豚鱼干中毒入院，有专家就此建议少碰这种鱼。可是，真的要和这道美食说再见了吗？别急，还是让我们重新认识一下河豚这道有点危险的美味吧。
万物复苏的春季，致病菌也跟着活跃起来。加上天气多变，疾病很容易找上门，有些病甚至需要输液治疗。可是在输液过程中，很多人不把医生的话放在心上，殊不知这样会给自己埋下健康隐患。
春季天气说变就变，南方近日开始暖湿气流迅速反攻，回暖的同时绵绵阴雨仍将维持下去，又潮又腻的回南天也将随雨雾来临。阴冷、潮湿、屋外阴雨雾气连绵，更关键的是屋里没有暖气，北方的小伙伴们能懂这种感觉吗？
葱、姜、蒜是烹饪美食最常见也是不能少的调味品，但是这3种调味品在使用的时候是有很多讲究的，只有使用正确才会使菜肴更加美味。下面，我们就来所说葱姜蒜应该怎么放：
人的一生有百分之三十的时间都在睡觉，睡觉时，枕头是一个很关键的东西，好的枕头可以帮助我们睡眠，不合适的枕头则会影响我们的身心健康。下面，我们就一起来说说：
周末小假期，有的人选择外出旅游，而有的人却选择宅在家里，这难免就会每天的看电视、电脑、手机，尤其是会整天上网娱乐。上网太多容易伤眼，最明显的就是眼疲劳。那么，如何预防眼疲劳呢，中医认为按摩是一个不错的方法。
许多人利用周末的时间，通宵达旦地打麻将，想要好好放松放松。但是这种反常的生活方式，会扰乱人体生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。
我们每一天有喜有悲，情绪是伴随我们一生的。俗语也说到“笑一笑十年少”，积极健康的人更容易长寿。
五彩缤纷的春天来了，花粉过敏又成为许多过敏体质者的烦恼，下面向大家简要的介绍花粉过敏以及预防的小妙招，希望大家能够远离花粉过敏，尽情享受这万物复苏的春天。
近日，武汉市民何先生听信民间“生吞蛇胆鱼胆能清火明目”的偏方，吞下一枚草鱼鱼胆，当晚呕吐腹泻不止，后因肝肾功能衰竭紧急被送入ICU抢救。武汉市普仁医院重症监护室主任姚明表示，鱼胆确实有清热解毒、清肝明目等功效，但同时也是解毒器官，内含有多种毒素，很小的剂量都可能引起中毒，导致肝肾器官变性坏死。市面上常见的鱼胆都是有毒的。其实像何先生这样因为相信民间偏方补出错的人真的不少！
遇到感冒， 有人觉得 扛一扛就过去，也有人急着吃药。事实上“感冒”也分很多种， 什么样的感冒先不用吃药？一旦感冒了，吃什么才能让身体恢复更快？下面揭秘5种感冒时的“特效药”，其实它们就在你家厨房！
陈乔恩近日在微博晒出一张与啤酒的合影，撅嘴赌气的她看上去不太开心，她在配文中表示因为营养师的建议，她要与啤酒告别了，还留下伤感的一段话“这些道理我懂～有些時候该放手不再留恋～冰涼的啤酒啊～我们在春天的阳光中分手”。爱美的姑娘们和啤酒分手是对的，啤酒热量太高，是著名的增肥饮料！
肝疏泄一身之气，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病，就会气机不畅，不舒畅的肝气就会侵犯脾胃，由此出现消化系统方面的问题。消化不好、腹胀的话平时要尽可能少吃油炸食物，也要控制肉类、蛋白质的摄入量，以减轻肝脾的负担。
健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子这句诗阐述了长寿的一个关键要素——乐观。也有人说，笑一笑十年少，说明乐观是你和我们共同的追求，也是长寿的秘诀。那么，我们怎么做才能保持乐观，延年益寿呢？
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
警惕｜北京再增49例！一区提级管控！有病例一直未参加筛查！
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
