白酒是我们最常见的一种酒之一，适量喝白酒对我们的身体也是很有好处的。白酒有什么功效和作用呢？现如今，在市面上的白酒出现了越来越多的假酒，稍不留心就会购买到假酒。怎么才能买到好的白酒呢？
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。
买菜回来第一件事是什么？很多人肯定会说把菜放进冰箱啊！但是，把菜放进冰箱也是很有学问的，连着塑料袋往冰箱里塞是很常见的一种做法，但是，就是这样一个小小的举动可能会影响我们的身体健康。
厨房是每个家庭经常使用的地方，但是厨房所产生的油烟让原本干净的空间里染上一层油腻，既不干净又有味道。尤其是开放式厨房的居室，由于没有隔断，部分油烟会进入客厅，使整个居室带有油烟味。你可知厨房油烟的成分是什么？对身体有哪些危害？平时应如何避免油烟的危害？
家里的卫生死角要经常清理，因为是肉眼随处可见，然而人体的垃圾你有清理过吗？绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确，以为只要每天有洗就好了。其实往往忽略了身体的一些卫生死角，长此以往，不仅对肌肤造成的影响，也会给身体埋下健康隐患。
口腔专家表示，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。故而，在日常生活中我们不宜同用一只牙膏！
睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学验证。
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡；睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示“该睡觉了”。
失眠看似只会精神不佳，其实失眠不仅会导致抑郁症，而且还会导致心脏病等。因此患有睡眠的朋友应该及时的改善，那么你知道什么助睡眠吗？不知道的朋友可以试试饮食，可以在晚餐的时候吃一些比较有利于助睡眠的食物 。接下来就给大家讲讲。
家暴最容易出现的后果，就是造成皮肤的淤青和软组织挫伤，那对于皮肤淤青又该如何对待？如何处理？我们来看一下。
手机的广泛使用，使我们被罩在“电子雾”中，无处躲避。最近，就有一则新闻表示，某地一名家长将手机放于床头充电，结果忘记拔出，导致手机充满电后爆炸，损伤了女儿的容貌。手机的使用有许多的隐患，那么，这些隐患你都知道吗？下面，我们就一起来看看：
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙较大，吃东西时容易塞牙。但是，牙签如果使用不当也是会影响我们健康的，同时容易造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。
春暖花开的时节，放风筝成了不少家庭休闲娱乐的好方式，可是长长的风筝线如果控制不好可能会成为凶器！近日，有报道称，江苏常州的孔先生（化名）就被风筝线拉伤了脖颈，还好他带了安全帽材只受了轻伤。
有些人认为痤疮是因为脸不干净而引起的，于是用海绵或者刷子这种磨擦方式来洗脸，其实这种话方法常会造成皮肤轻度的刺激性及脱皮。本来这样做对堵塞的毛孔有清洁作用。如果使用得当对皮肤会有益处，但一般人常洗的次数太多，或太用力， 使皮肤过於红肿，刺激。如此皮肤便会太乾了。
洗脸是一种最为方便也是直接的清洁肌肤的方法，能够令皮肤更加容易吸收到外在的护肤品有效含量，更好的滋养肌肤，令皮肤越来越年轻。所以想要更好的保护我们的皮肤，那么一定要做好清洁皮肤的工作，同时还需要了解自己的皮肤，选择正确的洗脸方法。
洗脸是美容护肤的第一步骤，也是必不可少的，洗脸是再简单不过的一件事了，然而你知道吗？洗脸也是非常讲究的，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度，所以大家可要警惕了，别乱洗脸，下面几个错误方法要切记避开，一起来看看吧。
牛奶的美容功效相信也是众所周知的。牛奶富含蛋白质、维他命和矿物质，它们具有卓越的保湿功效，秋冬使用能够有效防止肌肤干燥，避免产生皱纹。不仅如此，牛奶还有非常好的美白效果，而且也可以做晒后修复用。用牛奶洗脸，一定要选择纯牛奶，而且一定是要在保质期内的。
绿茶洗脸，有着极好的护肤效果，绿茶洗脸的主要护肤功效在于它可以帮助皮肤对抗氧化，绿茶中的茶多酚，对抗皮肤氧化效果非常好，经常使用绿茶洗脸，可以让皮肤有效保持弹性与活力。将绿茶放入温水中浸泡，然后用来洗脸，可搭配清洁能力较强的洗面奶洗脸，对抗肌肤氧化效果非常好，使用频率可以控制在每周两到三次即可。
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
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