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老人泡温泉注意十件事

老年人下水前可先用手或脚伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

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三类老人不宜泡温泉

患有心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年朋友不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外；年龄较大的老人（75岁以上）原则上也应该避免泡温泉。

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老人泡温泉有什么好处？

泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉，可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。

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糖尿病人可以泡温泉？

而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

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哪些人不宜泡温泉?

过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动后，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。

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注射胰岛素期间别泡温泉

温泉虽好，并非人人适合。糖尿病患者，尤其是刚打完胰岛素的患者，尤其要谨慎。

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女人泡温泉的6大惊人好处

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

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泡鱼温泉会传染上艾滋病吗

实际上，通过泡鱼温泉传染艾滋病的概率极低。因为肝炎、艾滋病可通过血液途径传播，需要病毒携带者与健康者都有伤口，同时在出血的时候，双方伤口相接触才有可能被传染。

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夏季泡温泉的7大好处

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

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怀孕期间可以泡温泉吗？

许多人将泡温泉当作放松身心的方法，但是，肚子里有小宝贝的孕妈咪们可能要暂时割舍这项纾压方式了。

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心血管病人泡温泉、洗热水澡宜谨慎!

心血管病患者可多吃一些富含胶质的食物，以便软化血管、提高血管的韧度，例如蒟蒻、海蜇皮、海参、秋葵、黑木耳、白木耳等皆是很好的食物，民众也可自行料理砂锅鱼头，也是补充胶质的好方法。

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风油精的十大功效

如被蚊虫叮咬，可局部外擦风油精或清凉油。但皮肤有损伤及溃疡者不宜涂用，若涂后局部皮肤发红或起小丘疹，或瘙痒感加重者，不宜继续涂擦，既往涂擦本品过敏者，也不宜再用。

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风油精的十三种妙用

夏季高温时，人常会有昏沉沉的感觉，若取少量风油精涂搽于太阳穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑，解除疲劳。也可治晕车晕船。

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风油精能治早泄吗？

因为麻痹，性器官的感受会比较迟钝，即使在多次摩擦和抽插过程中也会因为失去知觉而不射精。

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巧用风油精可治疗脚气

而风油精中含有的薄荷脑、樟脑、桉叶油、丁香酚、水杨酸甲酯等正好能够清凉、止痒、杀菌、抗菌，对脚气能起到针对性作用。

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长期吃油条会发胖 四类人早餐不宜选油条

油条是我国最古老也是最传统的早餐食品，近千年来我国都有吃油条的习惯，但是专家提醒这个不健康的饮食传统必须要改。因为油条并不是健康食品，长期使用对人体健康的危害非常大。

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夏季正确洗澡方法

夏季，女性朋友每天都会洗澡，更有些女性朋友每天都是使劲的搓泥，可是你不知道过于频繁的洗澡，会把皮肤本身不多的皮脂被带走了，使皮肤更加干燥，而过于频繁的搓泥很有可能使本来就脆弱的皮肤受损，细菌，真菌就会趁虚而入。从而引起皮肤感染，长久如此既有可能引发皮肤癌。所以我们一定要把握正确的洗澡方法。

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哪些情况不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

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洗澡注意6个误区

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

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睡觉也能养生 这四个注意事项需谨记

人的一生有三分之一的时间都在睡觉，那么，睡觉有哪些是要注意呢？

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