养生_科普_263健康网

Time：2022-05-21 / TAG：高血压饮食患者建议血压 420

山药如何吃才能“耳目聪明轻身延年”

山药是大家公认的滋补食品。它有很好的补肾作用，但是如果我们吃法不当，也达不到它预期的功效。山药的食用是...

Time：2022-05-21 / TAG：才能山药 469

男女养生各不同饮食四宝要区分

男女身体结构各不相同，造成了两者对营养的需求是不同的，对食物的吸收和利用也不同，由于生理结构、生活方式...

Time：2022-05-21 / TAG：饮食养生 355

40岁后养生必须注意的7种食物

随着年龄的增大，人体的新陈代谢水平就会逐年下降，新陈代谢效率每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃...

Time：2022-05-21 / TAG：养生 364

冬天养生吃这几种颜色不同的豆类

豆类植物种类极多，全世界有近二万种，大部分用作蔬菜，如豌豆、菜豆、刀豆等，也有用作油料作物和作为粮食的...

Time：2022-05-21 / TAG：冬天养生 399

经常吃燕窝有何好处怎样挑选好的燕窝

燕窝是生活中常见的滋补品，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基...

Time：2022-05-21 / TAG：挑选燕窝 440

哪些不良饮食习惯容易吃出三高症？

作为“三高症（高血压、高血脂、高血糖）”的主要诱因，不良的饮食习惯，特别是食用油的不合理摄入是问题关键...

Time：2022-05-21 / TAG：饮食 356

如何有效把握高血压饮食控制血压？

预防和治疗高血压的方法非常多，但是从根本上讲，抓住自身饮食是一个非常重要的途径，研究表明，合理的饮食和...

Time：2022-05-21 / TAG：高血压饮食血压 430

女人每月例假都应准点经期提前的原因有哪些

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月...

Time：2022-05-21 / TAG：经期例假 448

秋冬两季想要补肾壮阳喝这三种药酒

酒，素有"百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因...

Time：2022-05-21 / TAG：药酒 433

吃水果的正确时间表你清楚吗？

水果含有丰富的膳食纤维和维生素，但是如果吃的时间不对，身体就不能完全吸收这些营养，吃了也等于没吃!水果是...

Time：2022-05-21 / TAG：水果 401

冬季感冒咳嗽应该如何做吃东西好的快？

冬季是感冒高发的季节，上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。感冒往往...

Time：2022-05-21 / TAG：冬季感冒 413

日常生活中哪些食物能够增强性功能

“民以食为天”，食物与人的健康有这非常大的关系，尤其是在这个快节奏的社会中。性功能是每一个男性朋友最为...

Time：2022-05-21 / TAG：性功能障碍肾功能衰竭 379

吃甜食不长胖的方法可以让你放肆吃

相信甜食是很多妹子们的最爱，一些布丁、蛋糕等都是很多小伙伴爱吃的食物，但是这种甜食里的卡路里很高，一不...

Time：2022-05-21 / TAG：甜食 369

木耳可不可以生吃吃木耳的好处

木耳是我们常吃的一种蔬菜，木耳的营养价值很高，吃木耳的好处有很多，很多人喜欢吃凉拌木耳，就把木耳直接直...

Time：2022-05-21 / TAG：木耳 418

凉拌面条菜怎么做了解它的不同做法

面条菜是长江流域附近比较常见的一种野菜，人们经常将这种野菜摆上饭桌，那么面条菜应该怎么做呢?相信很多朋友...

Time：2022-05-21 / TAG：凉拌面条 361

女人如何补血这些食物一定得吃

保养好自己的身体，这是很多女性朋友都应该要做的，尤其是月经期，补血是非常的必要的，那大家知道月经期吃什...

Time：2022-05-21 / TAG：补血 402

通过咳嗽分辨肺癌有五个方法可以预防

癌症是目前人民最怕的，而在所有的癌症中肺癌是最为常见的，发病率最高的，我们应该如何预防呢?其实肺癌的症状...

Time：2022-05-21 / TAG：肺癌 415

男人排毒吃什么食物比较好

健康排毒还是特别的重要的，毕竟，我们人吃五谷杂粮，体内的毒素也是排不干净的，所以，健康排毒是特别的重要...

Time：2022-05-21 / TAG： 331

防癌食物都有哪些这3种一定得吃

健康的身体是我们大家都希望的，所以，在我们日常生防癌食物还是得多吃的啦，那么，都有哪些食物呢，如何有效...

Time：2022-05-21 / TAG： 324

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这8点饮食建议高血压患者需注意