轻型虚汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中医学认为小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时,自主神经功能不稳定,致使皮肤汗孔开闭失调,不能收敛汗液,汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。家长要注意调整饮食,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
冬虫草炖老鸭:每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
小儿出现出虚汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理。对于生理性出虚汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素。此如,孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制。
将人参用清水洗净,切成薄片;母鸡宰后,洗净,剁去爪,放入开水锅中氽透,捞出控去水分;锅内加入猪油烧热,放入葱、姜炒出香味,加入料酒、高汤、盐、味精,待汤开几次之后,拣出葱、姜,倒入砂锅内,再把母鸡及人参放进锅里,用小火炖至肉烂,撇去浮油即可。
五倍子粉:取五倍子粉1.5克,用温开水调湿,用胶布固定敷肚脐,每天更换1次。五倍子可起到收敛固涩的作用,肚脐是神阙穴的位置。中医认为,神阙穴是先天真息的潜藏部位,与人体生命活动密切相关,为保健要穴。
鸣天鼓:双掌心按耳孔,手指向后。将一指按另外一指上,滑落弹在玉枕骨上,引起轰鸣。扣齿:扣也解释为敲也可解释为结合紧密。就是把上下牙齿轻敲或者咬紧。
嚼口香糖的好处一方面,嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉,使肌肉够富有弹性,面部的皮肤,看上去也会更有光泽。
以前牙不好,医生说多叩齿好,现在装了烤瓷牙,已习惯没事叩叩齿,会不会让装的牙活动?烤瓷牙常叩齿好不好?
牙龈是可以长回来的,不过前提是你要把身体先调理的非常好,新陈代谢旺盛,那样才有多余的气血去长牙龈肉,先调好脾胃,脾胃好了吃的营养也足够牙龈萎缩就不会继续下去还会逐渐长回牙龈。
祖国医学认为,牙齿的生长与脱落,与肾中精气的盛衰有密切关系。而叩齿可以刺激牙齿,改善牙齿和牙周的血液循环,使牙齿坚固,加强肾精的作用。
道家养生修炼方法种类繁多,其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨,齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成,认为牙齿与肾脏关系密切。平时多叩叩牙齿可以益气养肾,此外常鼓漱吞咽口水也有益于人体的健康。
导引方法:每于晨起或夜卧前端坐于床上,排除杂念,调匀呼吸,鼻吸鼻呼,口目微合,全身放松,舌尖轻抵上腭,静默片刻。以自身为表盘,用舌尖舔摩内齿龈,逆时针转l 8次,再顺时针舔摩1 8次。
朋友的牙周状况不太好,就从网上搜集了许多关于牙齿保健方面的资料,说是没事叩齿很有好处,这个说法是不是真的啊?
对于肾阴不足的人来说,有一种非常简便易行的自我保健疗法,那就是叩齿咽津法。所谓叩齿咽津,就是上下牙齿做有节律的相对叩击后,再用舌贴着上下牙床、牙面慢慢搅动,同时将口中产生的口水徐徐咽下的一种保健方法。
早晨醒来后,摒弃杂念。全身放松。口唇微闭,心神合一,闭目,然后使上下牙齿有节奏地互相叩击,铿锵有声,次数不限。刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。
中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。
叩齿不可能会让脸部容貌丰满的,适当的叩齿只是对于牙周组织比较好,无论是现在文献,还是中医的典故都没有说叩齿会胖脸。
经常叩齿,可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康,增强牙齿的抗病能力,使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。
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