您还是应该去医院找有经验的医生给您检查一下。我觉得您的症状还是属于增生。乳腺增生本身就是由于肝郁气滞所致，您更不应该总是有那么重的心理负担。还有您应该注意检查一下腋窝淋巴结的情况。什么病都应该早发现、早治疗。