您好！我是今年6月诊断为鼻咽癌T3M0N0女性26岁患者。于10月10日完成治疗出院。11月10日复查已经没有什么问题了。但是最近头晕晕沉沉的，有的时候觉得两眼发黑。不知道是否是于我早起有关。我每天晚上十点半睡觉，早上七点钟的闹钟起来晨跑。白天一点半左右午睡一个小时。想咨询一下，是否早晨睡到自然醒比较好？休息时间和跑步锻炼时间如何安排比较合适呢？感谢医生的解答