性生活时间长短个体差异很大如果低于两分钟或者是很快就射精了这种情况是早泄。可以外用局部麻醉药比如达克罗宁或者丁卡因胶浆以及人初油都可以。平时性生活要规律不能太频繁每周一次或两次比较好。如果肾虚了可以吃金匮肾气丸，五子衍宗丸调理。