治疗打呼噜要根据不同的原因进行不同的疗法，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。目前治疗打呼噜的主要方法。一般的疗法。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以不可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以不可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以不可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。