您好，很高兴为您解答：　　防止脱发十诀　　①抽烟会影响头发的正常生长.宜下决心戒烟.　　②多吃蔬菜与水果.可防止便秘而引起脱发.　　③保持乐观的精神状态.　　④饮酒会使头皮产生热气和湿气.引起脱发.宜加节制.　　⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏.精.剂等.　　⑥勤洗头.边洗边按摩.让头皮活眩　　⑦用胶木.黄杨木和牛角梳子梳头.　　⑧使用电吹风机.要与头发保持20厘米的距离.　　⑨戴帽子要注意头部通风和透气.　　10 适当调节空气.过干.过湿均不利于头发的生长.